Что делать, если мой коллега – токсичный человек?
О токсичных отношениях в семье, с родителями и друзьями сегодня рассуждают немало и с интересом. А что, если токсичные отношения есть на работе, на которой мы проводим львиную долю нашего времени? Как распознать такие отношения и, самое главное, что с ними делать? Об этом – в новом материале автора Manshuq Даны Исахановой.
Дана Исаханова
5 февраля 2021
Начав рассуждать на тему токсичных отношений на работе, я подумала: «Да что тут рассуждать? Если на работе столкнулся с ними – уходи! Ведь это не семья, от которой не сбежать». Но не всё так просто. Во-первых, не всегда мы можем сразу распознать токсичность. Во-вторых, не всегда мы можем уйти с работы в силу обстоятельств.
Мой стаж работы более 10 лет, я сменила множество работодателей и на своём опыте знаю, что такое токсичность. А ещё я провела своё небольшое исследование и хочу своими знаниями поделиться.
Что такое токсичные отношения?
Как распознать токсичные отношения? Это важно – ведь исправление проблемы начинается с её осознания. Я разделяю:
Токсичные отношения – это взаимодействие двух людей, которое одному из них или обоим сразу приносит боль, неудовлетворение и моральное истощение. То есть это любое взаимодействие, после которого вы чувствуете себя подавленным, грустным, усталым и больно задетым за живое. Бывает, что человек вроде бы не говорит ничего плохого, просто «из добрых побуждений» или «из заботы» сообщает вам что-то, после чего вам кажется, что вас облили чем-то грязным. Так вот, вам не кажется. Это и есть те самые токсичные отношения.
