Почему после рабочего дня лицо выглядит уставшим и при чём здесь «офисный воздух»

Manshuq

30 сентября 2026

В соцсетях так называют изменения, которые многие замечают после нескольких часов в офисе: кожа кажется более сухой и тусклой, линии на лице становятся заметнее, а глаза выглядят уставшими или отёкшими. Само выражение office-air face не является медицинским термином. Однако дерматологиня Аанчал Пант объясняет, что у этого явления есть вполне научное объяснение.

Один из главных факторов – низкая влажность воздуха из-за кондиционеров или отопления. В сухом помещении кожа быстрее теряет воду через свой внешний слой. Этот процесс называется трансэпидермальной потерей воды, или TEWL. В результате кожа может стать обезвоженной, более чувствительной и шероховатой, а мелкие морщинки временно выглядят заметнее.

На внешний вид к концу дня влияет и сам офисный образ жизни. Несколько часов без движения, стресс, нерегулярные приёмы пищи и недостаток воды тоже могут сказываться на состоянии кожи. Отдельный фактор – многочасовая работа за компьютером. Дерматологиня Аанчал Пант отмечает, что при долгой концентрации на экране человек реже моргает. Из-за этого область вокруг глаз может становиться суше, а сами глаза выглядеть более уставшими. Тёмные круги и отёчность при этом становятся заметнее. При этом дерматологиня Шайлия Гупта советует не преувеличивать влияние экранов. Их часто обвиняют в пигментации и преждевременном старении кожи, однако убедительных оснований списывать всё именно на них нет.

Главная задача – поддерживать защитный барьер кожи и уменьшать потерю влаги. Дерматологини советуют использовать мягкое очищающее средство и увлажняющий крем. В составе можно искать керамиды, глицерин, гиалуроновую кислоту, сквалан и другие смягчающие компоненты, подходящие вашему типу кожи. Не стоит забывать и о солнцезащитном креме: нахождение в помещении не означает полного отсутствия воздействия ультрафиолета, особенно если рабочее место находится рядом с окном. Для сухих губ и рук могут пригодиться средства с маслом ши, пчелиным воском или ланолином. А если особенно сохнет кожа вокруг глаз, носа или губ, дерматологиня Аанчал Пант рекомендует использовать вазелин.

Так что «офисный воздух» действительно может влиять на то, как выглядит лицо к вечеру. Но дело не в каком-то особенном воздухе внутри офиса. Скорее, это сочетание сухости, кондиционеров или отопления, долгого сидения, стресса, недостатка движения и нескольких часов перед экраном.