«Главные похитители нашего счастья – это мы сами»: размышления о счастье и любви

Несколько месяцев назад я часто думала о счастье и о том, как мало его становится в моей жизни. Оно будто утекало сквозь пальцы, и я ничего не могла с этим поделать. Зима была будто в сговоре с моим грустным сознанием и убавила краски во всём, что меня так радовало раньше. Я всё пыталась наполниться красотой архитектуры города, а взгляд падал только на серые баннеры с надписью «Алматы – город тысячи красок». «Действительно, тысяча оттенков серого», – вёл со мной диалог мой внутренний Бараш из «Смешариков». Казалось, единственное, что мне может помочь, – это переезд в другую страну, потому что счастья в этом городе уже не поймать, как бы я ни гналась. Я ела, гуляла, спала с одной только мыслью о солнечных странах. Думала, как же людям повезло родиться в какой-нибудь Италии, где ты проснулся и у тебя уже есть все условия, чтобы быть счастливым – солнце, яркие домики, расслабленные люди. Тебе остаётся только жить – в прямом смысле этого слова.

«Так, в один день я решилась купить билеты на Бали, и с тех пор моя жизнь разделилась на «до» и «после» – хотела бы написать я, но я не героиня фильма «Ешь, молись, люби». К сожалению. Конечно, хотелось бы быть персонажем вдохновляющего фильма, но в жизни всё немного иначе. Здесь нас не обходит стороной ответственность и последствия её игнорирования. Она угнетающе дышит в спину, особенно если ты тревожный человек. Иногда нам может казаться, что только у нас так. Вон люди из инстаграма срываются и путешествуют на трейлере по миру – но чтобы решиться на такой шаг, тоже нужно много сил и той же ответственности, только в другом направлении. Поэтому после долгих размышлений я решила: что бы я ни делала, я не смогу вернуться в детство и полностью снять с себя любого вида обязательства.

Делать себя счастливой – это же тоже работа. Каждый день спрашивать себя «Что я хочу сегодня поделать?», «Как я сегодня могу себя порадовать?», «Что приятного произошло со мной за день?» Мы думаем, что счастье свалится на нас с неба, но как оно к нам придёт, если мы сами не знаем, чего хотим? Вы можете сказать, что вам недоступно то, что вас может обрадовать, но и на эту мысль я подготовила контраргумент. Я поспрашивала у своих знакомых, что их последний раз обрадовало, и ответы были предельно простыми: сходил в кино на любимый фильм, нашла вкусное мороженое, услышала любимую песню по радио. Мне первым делом пришло в голову, как водитель такси предложил конфетку. Не то, как я посидела в фэнси-кафе или как меня позвали на классное мероприятие, а маленькая конфетка, которую я могу купить себе в любой момент. Счастье в людях, а значит, и в вас. Достаточно прислушаться к себе, и оно само откликнется.

Ещё одна мысль, которая делала мой мир чёрно-белым: мне казалось, что все люди по умолчанию настроены против меня. Я не знаю, откуда в моей голове взялась эта установка, но ей там явно было очень комфортно. Я попросту боялась первая знакомиться с новыми людьми, здороваться и проявлять знаки внимания. Я думала, что если дам слабину, меня загрызёт и убьёт этот жестокий капиталистический мир. Поэтому моя любовь и тёплое отношение были недоступным уровнем, до которого можно дойти только через сто лет дружбы. Но с таким мышлением можно и с ума сойти. А что, если я в один день останусь совсем без друзей? Куда мне девать свою нежность и любовь в этом случае? Заморозить до лучших времён, пока вообще не атрофируются? Нет, спасибо. Уж лучше пусть люди будут думать, что я странная и навязчивая, чем я стану бесчувственным сухариком. Я хочу сохранить в себе любовь к людям и пронести через годы. Быть главным героем своего «Шоу Трумана», о котором знаю только я. К тому же, правда, мало кто думает о вас плохо изначально.

Недавно я видела видео, главным посылом которого было никогда не жалеть о любви, которую вы кому-то даёте. Даже если она была невзаимной, она обязательно вернётся к вам в той или иной форме. И здесь речь необязательно о романтической любви – улыбнуться незнакомцу и сделать комплимент – это же тоже проявление любви. Пусть он ничего вам на это не ответит, зато вы точно будете знать, что сделали маленький шаг, чтобы его душа немного оттаяла. Думаю, самое несгораемое и проверенное вложение в этом мире – это любовь, а мы её главные носители. Я где-то читала, что во Франции люди относятся к официантам не как к обезличенным работникам, а в первую очередь как к людям. Заводят с ними small talk на разные темы, не скупятся проявить внимание и теплоту. И, мне кажется, нам этого так не хватает. Мы будто рассматриваем всех незнакомых нам людей как инструмент. Как будто на работе человек перестаёт быть человеком. И я задумалась: может, вся прелесть Франции не в милых летниках, а в том, кто там сидит? Может, люди там счастливее, потому что знают, что они есть друг у друга?

В моём списке есть ещё один похититель счастья – настоящий дементор, я вам скажу. Это постоянные мысли «А что, если…»: «А что, если у меня не получится?», «А что, если я им не понравлюсь?», «А что, если это станет очередной кринж-историей?» И однажды эти мысли меня так достали, что я разозлилась на себя и спросила «А что, если у тебя получится?» – и столько спокойствия пришло ко мне с этим вопросом. В попытках решить придуманные проблемы я совсем забывала, что этих проблем не существует. Я просто заранее хотела их решить, чтобы потом не было больно. Но эта продуманность на самом деле лишила меня многого – со сколькими людьми я не встретилась из-за страха осуждения, от скольких проектов отказалась и сколько нарядов не выгуляла. Иногда стоит просто отпустить ситуацию и перестать пытаться быть самым умным и продуманным. Мы так привыкли смотреть на идеальные жизни в социальных сетях, где у людей нет провалов, что пытаемся сделать и свою жизнь стерильной. Готовы отказаться от глубоких чувств, крутых возможностей и своих желаний просто, чтобы жить в постоянном душевном спокойствии.

Главные похитители нашего счастья – это мы сами. Мы так много внимания уделяем грусти, что от этого страдает наша радость. Лично я, если грущу, то это обязательно должно быть кинематографично. Я проживаю грусть в полной мере – плачу навзрыд под Coldplay и лежу комочком (у меня даже есть плейлист для страданий). А когда дело касается счастья – всё в точности наоборот. На подкорке моего сознания вовсю сигналит фраза «Көп күлген бір жылайды» («Много не смейся – плакать будешь»), и я начинаю осторожничать. Боюсь напугать или исчерпать счастье на весь остаток жизни. Сразу включается режим ожидания горя. Но ведь радоваться тоже надо уметь красиво – с танцами, несходящей улыбкой и признаниями в любви всем близким. И пора уже задуматься: ал көп жылағанмен не болады?