Плюсы и минусы: менструальная гигиена – что выбирают женщины?

Когда-то выбор средств менструальной гигиены сводился к вопросу – прокладки или тампоны? Сегодня к ним добавились менструальные чаши, специальное бельё и другие альтернативы. Авторка Manshuq Ада Цой решила сделать обзор на рынок менструальной гигиены и разобраться в том, какие варианты существуют, чем они отличаются друг от друга и какие плюсы и минусы есть у каждого из них.

Ада Цой

4 июня 2026

Выбор средств менструальной гигиены на сегодняшний день вышел за рамки дилеммы – прокладки или тампоны? Как выглядит структура потребления согласно исследованию Apple Women’s Health Study (опрос 7394 участниц):

Тампоны регулярной впитываемости - 47 %

Гигиенические прокладки - 46 %

Ежедневные прокладки - 43 %

Тампоны повышенной впитываемости - 33 %

Менструальные чаши - 19 %

Менструальное бельё -19 %

Комбинация нескольких средств -16 %

* Сумма превышает 100%, так как респондентки могли выбирать несколько вариантов.

Традиционные одноразовые средства продолжают лидировать, но современные многоразовые альтернативы (чаши и бельё) уже занимают свои ниши.

1. Тампоны

Плюсы

• Свобода действий: позволяют вести активный образ жизни, заниматься спортом и плавать.

• Отсутствие запаха: выделения не контактируют с воздухом, что предотвращает появление неприятного запаха.

Минусы

• Риск синдрома токсического шока: оставленный внутри более чем на 4-8 часов тампон создаёт идеальную среду для размножения золотистого стафилококка.

• Сухость слизистой: тампон впитывает не только кровь, но и естественную защитную смазку, вызывая микротрещины влагалища.

• Неэкологичность: хлопок часто отбивается с применением хлора, а аппликаторы и упаковки создают пластиковые отходы.