Личные истории: я хожу к психологу, и мои близкие меня осуждают

Как часто вы сталкивались с мнением о том, что ходить к психологу – это проявление слабости или что это стыдно? Героини нашего нового материала поделились своим опытом – почему они решили пойти на психотерапию и как к этому решению отнеслись близкие люди.

Ася Акимжанова

22 октября 2021

Медина:

«Впервые я оказалась в кабинете психолога ещё во время учёбы в университете. Мне нелегко давалась сепарация с родителями, поскольку я переехала в другой город, и в тот же момент меня угораздило оказаться в токсичных отношениях. Тогда моя мама посоветовала сходить к психотерапевту. Я очень благодарна, что она навела меня на такую мысль и старалась поддерживать меня морально и материально, отправляя деньги на терапию.

Мне повезло, что я сразу нашла «своего» человека – у нас с психологом сложился чудесный контакт с самых первых сессий. Всё шло замечательно, я чувствовала, как жизнь меняется в лучшую сторону. Примерно через полгода я поняла, что уже комфортно себя чувствую вдали от родительского дома, не тянусь в прошлые отношения – в общем, запрос, с которым я пришла, был разрешён, и я решила остановить терапию. Но спустя пару лет у меня начались проблемы с ментальным здоровьем – я не могла самостоятельно справиться с жуткой тревогой и иррациональными страхами. Я подозревала, что дело в моих переживаниях из-за серьёзных конфликтов в семье, и когда у меня появились уже суицидальные мысли, я обратилась к тому же психологу. К счастью, мы сразу определили, почему я в таком состоянии, и начали работать в этом направлении. Я поделилась с мамой тем, что неважно себя чувствую и возобновила терапию.

Я была уверена, что мама меня поддержит, так как ранее она сама посоветовала мне обратиться к психологу, но её реакция оказалась совсем другой

Мама сказала, что я теперь не могу справляться с проблемами без помощи психолога. Почему-то она восприняла это очень эмоционально и в сердцах сказала мне: «Я больше не буду давать тебе деньги, чтобы ты научилась жить самостоятельно». Мне было 18, я училась в университете и ещё не работала. Но я знала, что не хочу отказываться от терапии, поэтому быстро нашла работу и сильно сократила свои расходы. В каком-то смысле наш с мамой конфликт стал хорошей мотивацией стать финансово независимой. Сейчас я благодарна за это, но тогда, конечно, было обидно. С мамой мы больше не возвращались к этому вопросу, она не знает, что я продолжала ходить к психологу ещё несколько лет. Это мой незакрытый гештальт, но, надеюсь, что в ближайшем будущем будет возможность его закрыть».