22 сентября 2022
В университете я не стала умнее. Наоборот, помимо учёбы, устроилась на работу и параллельно старалась жить активной студенческой жизнью. Мой график был примерно таким: до обеда учёба, потом работа, вечером развлечения, а ночью подготовка к парам. Часто я ложилась спать в пять утра, а в семь мне уже нужно было вставать. Моим «антирекордом» были двое суток без сна. Организм отреагировал на это галлюцинациями: как-то я в очередной раз сидела ночью, писала курсовую работу, как вдруг мне стали мерещиться тени, пролетающие мимо меня. Было жутко.
Потом в моей жизни случилась беременность, и мне стало страшно: как это я, вечно работающий человек, выпаду из рабочего ритма и буду просто находиться в декрете? Ведь все меня знают как ответственного человека, который всегда чем-то занят. Каково это вообще – не работать? И я начала судорожно соглашаться на все предложения об удалённой работе, которые мне тогда поступали. Помню, как сидела с огромным животом за столом перед ноутбуком, мучилась от тонуса, у меня отекали ноги, но я упорно работала. Я работала даже в роддоме со схватками. Считала ли я это ненормальным? Нет! Я снова гордилась тем, какая я ответственная, что не подвожу заказчиков.
Во вторую беременность ситуация повторилась. На последних сроках я взяла огромный заказ. Мне тогда казалось: вау, я такая крутая, могу заработать миллионы во время беременности. Мой трудоголизм привёл меня в итоге к выгоранию, проблемам со здоровьем и к тому, что я практически не помню, как в те несколько месяцев росла моя старшая дочь. Сейчас смотрю на некоторые фото того периода и вообще не помню, как и когда они были сделаны. Из-за недосыпа я на автомате выполняла все материнские обязанности.
В тот момент меня будто шарахнули по голове инсайтом: на самом деле мне не нужны миллионы, которые я всё пытаюсь заработать. Я вообще работаю не ради денег. Работа мне нужна, чтобы:
· чувствовать себя нужной;
· проявляться, потому что я не научилась делать это другим способом;
· убегать от проблем;
· показывать всем, что я всё та же ответственная школьница, и ждать похвалы.
Я поняла, что так больше жить нельзя, ведь дальше будет только хуже. Первое, что я сделала: отказалась от мелких проектов, которые занимали кучу времени, но не приносили мне ни морального удовлетворения, ни особого дохода. Тогда я, кстати, с удивлением обнаружила, что мир после этого не рухнул. Оказывается, я могу сама выбирать, с кем работать. И вместо пяти мелких проектов я могу взять два больших.
Вторым важным шагом для меня стало время, которое я стала посвящать семье. Я чаще выходила гулять с детьми или хотя бы просто находилась с ними рядом, наблюдая, как они играют. И тоже не случилось ничего страшного. Следующий момент, который наладить было сложнее, – начать уделять время только себе. Я стала вытаскивать себя из дома, просто ходить по магазинам, заставлять себя просто посмотреть фильм.
Ну, и самым сложным процессом стало налаживание сна, на который ушло больше всего времени. Мой сбившийся режим пришлось долго реанимировать. Я заставляла себя раньше ложиться спать, но столкнулась с новой проблемой – не могла уснуть до утра. Первое время это было настоящее мучение, но постепенно я стала засыпать раньше часа ночи. А потом перестроилась на новый режим – стала легко просыпаться в 6 утра, лучше себя чувствовать и с утра успевать сделать кучу дел. В какой-то момент меня осенило: я сама выбираю, кем мне быть – совой или жаворонком. И здесь вопрос только моей дисциплины.
Сегодня у меня нормальный режим, хорошее самочувствие, у меня есть полноценные выходные дни и я запросто могу выделить время на семью, поход в горы или встречи с подругами. Но главное – я продуктивно работаю без фанатизма, и при этом всё успеваю. Так что вроде с воркизмом покончено. Надо сказать, такой себе опыт. 2/10, однозначно не рекомендую.
