Кима Ельтаева: «В ноябре я беру блокнот и ручку и оглядываюсь назад»
Анализ года, который в ноябре делает автор Manshuq Кима Ельтаева, похож на своеобразный дневник, написанный за один присест. Как это делает Кима и самое главное – зачем, она рассказала в своём новом материале.
Кима Ельтаева
24 ноября 2020
Каждый год в октябре-ноябре у меня начинается зуд: мне хочется сесть и подвести итоги уходящего года. Мои подруги давно над этим подшучивают, что год ещё далеко не закончился, а я уже подвела его итоги. Но я намеренно делаю анализ года заранее.
● Во-первых, этот процесс требует времени, у него несколько слоёв, и обдумывание может занимать несколько недель.
● Во-вторых, в праздничном суетливом декабре обычно не до этого, а я люблю погрузиться и не спеша смаковать воспоминания ускользающего года.
На анализ года я не жалею времени. Это своеобразная терапия, важный для меня процесс по нескольким причинам
Фиксирование положительного
Улучшение самооценки
В процессе анализа года я признаю, записываю и хвалю себя за достижения. И это влияет на мою самооценку, уверенность, принятие себя.
