Автор Manshuq Виталина Калкаева раньше не могла прожить и дня без кофе. Но однажды поняла, что хочет взять паузу, и отказалась от кофе на три недели, а заодно привлекла к эксперименту других девушек. Что из этого вышло – читайте в этом материале.
Виталина Калкаева
26 сентября 2023
Однажды меня одолело ужасное чувство тревоги. Оно преследовало меня каждый день, особенно перед ночным сном. Мысли путались от беспричинного страха. Это и было основным аргументом, когда я пришла к идее провести кофейный детокс. Сначала я решила не пить кофе ежедневно, а сократить его до одного раза в неделю. Прошло три дня, и я сорвалась. На четвёртый выпила аж две чашки. Потом дала себе время и ещё раз решила, что теперь кофе только через день. В этот период был какой-то стресс, и я, бросив затею с графиком кофе, утешала себя арабикой снова и снова. Поняла, что не могу сделать это одна. Приняла факт своей слабости перед кофеином. Тут и родилась идея найти единомышленников.
Я кинула клич в своих социальных сетях о том, что набираю группу для детокса от кофе на 21 день для отслеживания своего состояния и личного эксперимента. За вечер я набрала пять девушек, которые и прошли со мной этот путь длиной в три недели.
В первый день знакомились, как в клубе анонимных алкоголиков: «Привет! Я Виталина, и я кофеголик»
Команда получилась колоритной. Все участницы были разного возраста, национальности и даже из разных городов и стран. Всех нас объединяло лишь желание отказаться на время от кофе. И каждой из нас нужна была мотивация и поддержка.
Также среди нас была психолог, которая не только каждый день поддерживала всех, но и объясняла, как вырабатывается зависимость к кофе на психологическом уровне. Ведь это другой уровень зависимости и его нельзя сопоставить с алкоголем или никотином.
