17 февраля 2021
Кажется, что вся еда вредная. Сахару – нет, скрытому сахару – тем более. Овсянка поднимает гликемический индекс. Рис только бурый. Хорошо, хоть недавно вывели картошку из немилости – там обнаружился какой-то полезный резистентный крахмал.
Всё шутки, конечно. Но есть люди мнительные и чувствительные, и такой инфопоток вызывает излишнюю тревогу и чувство вины. Добавить ещё то, что в патриархальном обществе (а мы живём именно в таком) женщинам полагается соответствовать придуманным представлениям о красоте.
Может, у вас тоже есть такие знакомые, которые постоянно «худеют»? И вспоминают, что вот когда-то восемь лет назад им удалось скинуть 25 килограммов. Но почему-то не замечают, что к тем 25 кг намертво прилип ещё как минимум десяток и покидать тело не собирается.
В фейсбуке я наткнулась на посты под хештегом #стройныемысли Ольги Пастуховой, которая на тот момент сбросила 22 килограмма. Я подумала: «Боже мой, это же почти как носить на себе второклассника, а потом вдруг снять его с себя. Должно быть, это огромное облегчение». Ольга, журналист и психолог по образованию, пишет на темы медицины и психологии. Сейчас она взялась за свой вес с разных сторон: питания, движения, эмоций и психотерапии. Я благодарна, что она поделилась своим опытом снижения веса:
