«Во время пандемии люди больше подвержены нервному истощению и напряжению, и хобби как раз помогает восстанавливать ресурсы. Увлечения во время пандемии рассматриваются больше как восстановительная терапия. Это может быть любое дело, которое отвлекает от внешней обстановки и тревожного состояния.
Хобби связано с отвлечением от стрессовых факторов, и таким образом человек может немножко расслабиться и прийти в равновесие. Для кого-то это работа руками, для кого-то – спорт и медитация. Очень важно понять, что именно вам действительно нравится. Хобби, кстати, вполне может стать и какое-то обучение, которое не связано с вашей основной деятельностью.
Мне кажется, что пандемия даёт возможность остановиться и исследовать: а что мне нравится? Что может меня расслабить, принести удовольствие? Также стоит присмотреться, какие способности есть у ребёнка. В последующем такое увлечение может перерасти в профессиональную деятельность: во время карантина некоторые мои клиенты действительно ушли с нелюбимой работы. Так что, с одной стороны, пандемия – это напряжение, а с другой – способ пересмотреть свой отдых и выработать новые способы самовосстановления.
Но есть один важный момент: если изначально требовать от себя какой-то регулярности в занятиях – это уже не расслабление. Расслабление там, где нет требований. Как только появляется вопрос требования, это уже не хобби, а скорее, насилие. Хобби – это прежде всего желание и удовольствие».