Преподаватель и хореограф Диана Байжигитова рассказала Manshuq о том, что танцы – это гормональная терапия и хороший способ познакомиться с собой и другими.
Диана Морозова
17 февраля 2022
Я начала заниматься танцами примерно 19 лет назад. Мне было около шести, когда родители привели меня на бальные танцы. Я сразу влюбилась в движения, и у меня как-то сразу начало получаться. Протанцевала лет пять-шесть, но потом врач порекомендовал сделать перерыв из-за проблем с костями и суставами. Перерыв дался нелегко: я всё равно приходила на репетиции, смотрела на ребят, и преподаватель посоветовала попробовать опять потихоньку начать тренироваться.
В подростковом возрасте я сравнивала себя с волевым спортсменом. Я настолько была закалённая духом и физически, что даже не допускала мысли, что я некрасивая, и не сравнивала себя с другими. Разрешала себе красиво одеваться, рано поняла, что такое ухаживать за собой. Когда уже начала преподавать социальные танцы в Алматы, заметила, что взрослого человека танцы сначала вгоняют в лёгкий стресс. Идёт борьба ума и тела: умом ты понимаешь, как делать, а телом нет. В итоге выясняется, что нарушен контакт с телом, потому что ежедневно мы делаем физические действия, заточенные только на рефлексы.
И когда человек начинает танцевать, у него случается шок, потому что тело просто не слушается
На самом деле это тоже прорабатывается. Занимаясь танцами, спортом или каким-то творчеством, человек понимает, что необязательно делать только рефлекторные действия. Ты расширяешь границы, это получается само собой и может перейти уже в разные сферы жизни. Мои ученицы со временем более уверенно и спокойно принимают себя, потому что танцы – это как бы безопасное поле, где ты учишься, ошибаешься и понимаешь, что это нормально. Я бы сказала, что танцы помогают перестроиться на более лёгкую частоту.
Также плюс именно социальных танцев в том, что там практически нет ограничений. Что касается моих учеников, то самому младшему – три года, самому старшему – 70 лет. И когда ты наблюдаешь за ними, понимаешь, что много ограничений именно у нас в голове. Возрастные ученики – люди с очень активной, сильной жизненной позицией. В основном пожилые женщины держатся очень статно, одеты «с иголочки». Есть у нас и мужчина, которому так нравятся танцы, что более молодые ученики на него засматриваются и берут с него пример.
