Manshuq
10 октября 2019
Алия Абдрахманова немало времени проводит в государственных поликлиниках. Оно и понятно: в 75 лет сложно быть абсолютно здоровым человеком и спокойно жить без нужды постоянного медицинского надзора. Но, надо отметить, Алия Сериковна за своим здоровьем следит тщательно: регулярно проходит все необходимые скрининги, прилежно выполняет все предписания врачей, принимает витамины, старается следить за своим питанием. Главная её проблема – больные суставы и давление. Колени начали беспокоить после нескольких ушибов и переломов, теперь приходится передвигаться при помощи костыля. Но если совсем не двигаться – только хуже. Поэтому из обязательных активностей: в холодное время года – прогулки на свежем воздухе, а летом – работа на дачном участке. После оперативного лечения стало легче, хотя совсем боль не ушла. С давлением же всё сложнее – вылечиться невозможно, врачи говорят, что это возрастное. Поэтому Алия Сериковна регулярно посещает терапевта в клинике и постоянно следит за своим состоянием – как минимум ежедневно контролирует давление.
Далеко не каждый человек может похвастать таким внимательным отношением к своему здоровью. Поэтому мы решили составить своеобразный путеводитель – о вопросах, которые важны, если речь идёт о здоровье людей старшего возраста. Внимание к здоровью близких людей – немалая помощь, в которой нуждаются люди преклонного возраста.
Возраст и иммунитет
К старости наша иммунная система начинает увядать, и это имеет прямое отношение к болезням пожилого возраста: новые защитные клетки не образуются, уже имеющиеся не обновляются, поэтому и наблюдается снижение защитных функций в организме пожилых людей. Повышается восприимчивость к инфекциям, замедляется процесс выздоровления. Плюс защитные функции ослабевают на фоне хронических болезней, которые наблюдаются у каждого второго пожилого человека.
Именно поэтому гериатры – врачи, специализирующиеся на лечении пожилых людей, – обращают особое внимание на необходимость иммунизации людей старшего возраста, даже несмотря на прививки, которые были сделаны ранее, и перенесённые инфекционные заболевания.
СТАТИСТИКА
Эксперты ООН относят Казахстан к государствам с ускоренными темпами старения и прогнозируют, что к 2050 году в РК число пожилых людей вырастет в 2,5 раза.
По данным National Foundation of Infectious Diseases (США), более 400 000 человек ежегодно госпитализируют в США с пневмококковой инфекцией. И 4000 человек (в основном – взрослых) ежегодно умирают в США от инфекции Streptococcus pneumoniae. Именно поэтому Центры США по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют делать прививку от пневмококка людям в возрасте 65 лет и старше, а также всем взрослым с определёнными факторами риска.
Гузель Низамова
врач-терапевт, медицинский центр Medical Park
Пневмония, в том числе пневмококковая, – ведущая инфекционная причина смертности детей по всему миру. Тем не менее это заболевание может вызывать серьёзные осложнения и у взрослых.
Пневмококковые заболевания вызываются бактерией Streptococcus pneumoniae. Заболеть пневмонией может абсолютно любой человек, но в зоне высокого риска – дети до двух лет и взрослые старше 65 лет, а также те, у кого диабет, хронические заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, у кого снижен иммунитет, плюс курящие и люди с алкогольной зависимостью.
У пожилых людей пневмония обычно развивается в условиях анатомически изменённой лёгочной ткани, нарушенной вентиляции и перфузии, то есть c возрастом снижается сила сокращения дыхательных мышц и эластичности лёгочной ткани. Плюс пневмония у людей старшего возраста часто протекает на фоне сопутствующих заболеваний. При этом пневмония имеет скудную клиническую картину – её сложно своевременно диагностировать, а это, в свою очередь, усложняет лечение и ухудшает прогноз заболевания.
СТАТИСТИКА
Среди пожилых пациентов с пневмонией и фоновыми заболеваниями сердца (при обострении последних) 8,5% случаев заканчиваются в отделениях реанимации и интенсивной терапии.
Самый высокоэффективный способ повлиять на уровень заболеваемости и смертности от пневмококковых инфекций – это, конечно, вакцинация. По данным ВОЗ, иммунизация предотвращает от двух до трёх миллионов случаев смерти людей всех возрастов от заболеваний, поддающихся профилактике с помощью вакцинации. А вакцинация пожилых людей – это один из инструментов, который помогает увеличить продолжительность жизни пациентов и снизить смертность.
Если у пожилого человека есть хронические заболевания, прививки в этом случае не только противопоказаны, но прямо рекомендованы.
Необходимые скриннинговые осмотры для пожилых людей
Скрининг – это профилактический осмотр, цель которого – выявить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и своевременно оказать помощь.
Врачи заверяют, что ранняя диагностика – это самый действенный способ в борьбе с болезнью. Казахстанские врачи имеют в своём арсенале программы ранней диагностики опасных заболеваний, в том числе и онкологических.
Даже если нет никаких симптомов, пожилым людям необходимо проходить исследования на:
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смерти во всём мире. Поэтому их профилактика играет огромную роль. Важно выявить и устранить факторы риска.
Инна Лещинская-Попова
врач-кардиолог, магистр медицинских наук, заведующая поликлиникой SBS med
К 60-70 годам у человека накапливается целый букет заболеваний. Они появились не за один день, не в одночасье – мы их «зарабатываем» годами. Постоянные переживания, стресс и неправильное питание, курение и употребление алкоголя приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Но в наших силах предупредить, остановить развитие и прогрессирование этих заболеваний.
В первую очередь необходимо следить за уровнем своего артериального давления, весом, уровнем сахара (глюкозы) в крови и холестерина.
Измерение этих четырёх показателей не требует больших усилий. При этом регулярный контроль может помочь предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.
Ещё два важных аспекта – масса тела и курение.
Доказано, что снижение массы тела в среднем на 5 кг уменьшает уровень систолического («верхнего») давления на 4 мм рт. ст., а диастолического («нижнего») – на 3,6 мм рт. ст. соответственно. Нормализация массы тела будет способствовать не только стабилизации давления, но и уменьшению болей в суставах – организму будет легче «носить» себя.
Про вред курения можно говорить бесконечно. Не устану повторять, что следует отказаться от курения вообще. И не надо говорить про удовольствие от выкуривания сигареты, стресс и тому подобное. Выкуривание сигарет способствует повышению артериального давления, «портит» сосуды плюс вызывает неприятный запах.
