Личная история: как я поняла, что стала абьюзером для самой себя

Однажды в конце зимы или начале весны я смотрела стендап-концерт Зои Яровицыной, посмеивалась и соглашалась. Но ближе к концу концерта Зоя обронила фразу, которая меня ввела в ступор. Она сказала: «Долгое время я боялась попасть в токсичные отношения и вдруг поняла, что стала абьюзером для самой себя». По словам Зои, её не обижает хейт в интернете, потому что ни один из злобных комментариев не сравнится с теми эпитетами, которыми она награждает себя сама. И тогда до меня дошло, что и со мной происходит то же самое: я абьюзер для самой себя.

Я уверена, дорогие читательницы, что и с вами происходило и происходит то же самое, поэтому я и решила рассказать об этом, чтобы вы знали: с абьюзом в свою сторону можно и нужно бороться, иначе он может привести к печальным последствиям. А сейчас давайте пройдёмся по пунктам. 

После концерта Зои я, разумеется, начала гуглить, что об этом говорит всезнающий интернет, и наткнулась на статью от Buro 24/7. В ней одним из признаков абьюза было «у вас есть проблемы с отдыхом, поэтому вы накапливаете раздражение и недовольство». Про меня – точнее и не скажешь. Нет, я не работаю круглосуточно, но всё же у меня хватает проектов, и это не копипаст. Я ругаю себя каждый раз, когда даю себе послабление – фильм, сериал, лёгкий детектив. Я говорю себе: «Ну как же так, что тебе даст просмотр этой комедии, пройдись лучше по своему списку и посмотри что-нибудь стоящее – например, недосмотренную «Ностальгию» Андрея Тарковского». Кстати, лет семь прошло, а я всё никак не закончу этот фильм.