А что, если я хочу начать заниматься фитнесом для лица?

Может ли фитнес для лица стать реальной альтернативой уколам красоты и пластической хирургии – этим вопросом сегодня задаются многие женщины. Мы же решили пойти вглубь и выяснить – можно ли, занимаясь фитнесом для лица, нанести себе вред? В каком возрасте стоит начать заниматься? Можно ли это делать самостоятельно?

Это комплекс тренировок и упражнений для лицевых мышц, который сочетает их тонизирование и расслабление и оказывает омолаживающее действие.

Организм – единая биомеханическая система, а наше лицо – часть этой системы. Чтобы иметь красивое тело, мы тренируем наши мышцы в спортзале. Мышцы лица отличаются от мышц нашего тела, поэтому не имеет смысла заниматься исключительно тонизированием лица. Это может ухудшить имеющиеся деформации. Имеет смысл найти специалиста, который определит состояние вашего лица и подберёт техники расслабления и укрепления в соответствии с вашими потребностями.

Морщины на лице появляются по многим причинам. Но если рассматривать с позиции естественного омоложения, то происходит иссыхание и, как следствие, укорачивание мышц. Мышцы лица одним концом крепятся к кости, а другим – к коже, и при иссыхании мышца укорачивается и тянет за собой кожу. Так образуются морщины и заломы. Помимо этого, мышцы могут терять тонус, приводя ткани в состояние птоза/опущения.