Что делать, если вы столкнулись с насилием или живёте в ситуации насилия?

17 января 2025

Какие действия можно расценивать как нарушение личных границ? Во-первых, агрессор начинает игнорировать потребности другого человека. Например, агрессор ставит свои сексуальные потребности выше желаний другого. Во-вторых, агрессор стремиться к безграничному контролю – может проверять телефон, контролировать местонахождение с помощью геолокации, требовать – как себя вести и что делать. Всё это говорит о том, что человек не воспринимает другого как отдельного субъекта и хочет всё контролировать.

Ещё один пункт, на который необходимо обратить внимание, – это придирки, оценочные высказывания по поводу внешности и способностей человека. Для того чтобы получить власть и контроль над человеком, агрессор находит уязвимые места и делает так, чтобы человек перестал верить в себя и в свои силы. Поэтому агрессор предпринимает самые разные действия, чтобы другой начал в себе и во всём сомневаться. Крайняя версия – публичное унижение.

Стоит обращать внимание на эмоциональные качели –  когда агрессор сначала обвиняет, игнорирует, нападает словесно или даже физически, а спустя время начинает утверждать, что любит и всё это делал из заботы и любви.

Важный критерий и «красный флаг», говорящий о потенциальных абьюзивных отношениях, – агрессор стремится  к социальной изоляции другого. Агрессор будет настаивать на том, чтобы другой человек перестал общаться с друзьями, родственниками и близкими людьми. Это даёт агрессору возможность транслировать нужную реальность и говорить и делать то, что даёт необходимый ему контроль над другим.

Очень сильно страдает вера человека в собственные силы. Человек перестаёт в себя верить, постоянно сомневается. Очень часто в случаях домашнего насилия агрессор изолирует другого и начинает на протяжении долгого времени рассказывать, что с ним что-то не так. Часто, к примеру, женщине говорят, что она недостаточно хорошая, всё у неё плохо получается, что она плохая хозяйка, плохая мама. А также ей говорят о том, что она такая никому не нужна. Через какое-то время человек просто перестаёт верить в себя, в свои способности, в то, что он может жить и выжить без агрессора.