Есть вопрос: разговоры о внешности, красоте, старении и переживаемых чувствах

Manshuq

29 июля 2025

Аруна Амзе

издатель и основательница Manshuq Media

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что выглядите «недостаточно молодой» для своего возраста? Что вы чувствовали в этот момент?

Мысли о том, что я выгляжу «недостаточно молодой», у меня не было. Но в 39 лет меня накрыла волна тревоги – не из-за внешности, а из-за ощущения, что я подхожу к какой-то границе. Сорок уже совсем рядом, и вдруг стало страшно: сколько всего я ещё не сделала? Как быстро пролетело время? Это ощущение подстегнуло меня – не впервые, но особенно резко. 

Я давно тренируюсь, спорт всегда был частью моей жизни, но именно тогда я начала заниматься особенно регулярно и дисциплинированно: добавила бег к силовым тренировкам, стала серьёзнее относиться к режиму. Не потому, что хотела выглядеть моложе, а потому, что хотелось чувствовать себя сильной, живой, собранной и энергичной. 

Мне вообще кажется, что дело не в возрасте, как в цифре, а в том, как ты себя чувствуешь – в энергии, в ясности ума, в любопытстве к жизни. Именно это для меня и есть настоящий маркер молодости.

Если бы не было зеркал и соцсетей, как бы вы определяли, что вы красивы?

Думаю, я бы чувствовала свою красоту через тело – когда оно расслаблено, не сжимается и не стремится спрятаться, когда движения уверенные, а голос звучит спокойно и чётко. Я бы знала, что выгляжу хорошо, если бы мне было легко дышать, легко смеяться и спокойно смотреть людям в глаза.

Что вы чувствуете, когда видите в зеркале своё отражение и первые признаки старения?

Я очень хорошо помню, как впервые заметила морщины на лбу – в тот же день пошла и отрезала чёлку, чтобы их спрятать, но чёлка всё время лезла в глаза, мешала. В какой-то момент я подумала: «К чёрту, это мои морщины, моё лицо, и я буду учиться принимать себя такой». Прошло время, и я заметила, как начали опускаться уголки глаз. Забыла о своём «осознанном принятии» и побежала к мастеру по ресницам – просила придумать что-нибудь, чтобы приподнять взгляд, но и это прошло. Сейчас я смотрю на свои морщинки в уголках глаз – особенно когда смеюсь, – и они мне нравятся. Они смягчают лицо, есть в них какая-то тёплая человечность. Во взрослении есть что-то важное, оно напоминает, что я жива, есть ведь те, кто не дожил, кто ушёл слишком рано. И для меня каждый прожитый год – это не повод для тревоги, а повод для благодарности.

Жания Фазылова

арт-директорка Manshuq Media

Если бы не было зеркал и соцсетей, как бы вы определяли, что вы красивы?

Думаю, по состоянию своего тела – болит оно или нет, как долго мои ноги могут нести меня по красивым местам, как много эмоций у меня вызывают виды или истории, которые запечатлели мои глаза. Я бы понимала, что красива по тому, как мне улыбаются люди, как они говорят мне комплименты. Также я бы определяла свою красоту по одежде, которую я себе покупаю, и по уходовым средствам, которые могу себе позволить.

Что вы чувствуете, когда видите в зеркале своё отражение и первые признаки старения?

Я нахожу у себя первые седые волосы и едва заметные морщинки под глазами, которые часто смеются. Видя это, я чувствую трепет и говорю себе: «Вот она, моя история, которая отображается на моём лице». Я никогда не боялась взросления и старости – зачем бояться того, что неизбежно? Тем более когда у меня есть выбор, как я хочу выглядеть в мудрые годы и как я могу о себе позаботиться сейчас.

Гульзада Ксан

SMM-редакторка Manshuq Media

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что выглядите «недостаточно молодой» для своего возраста? Что вы чувствовали в этот момент?

Иногда мне кажется, что дело не в том, что я выгляжу «недостаточно молодой», а в том, что я уже не совсем молодая, и в признании этого факта. На втором курсе магистратуры я хотела посидеть всю ночь над одной задачей. Но к двум часам ночи мои глаза слипались, спина болела, и всё, о чём я могла думать, – это сон и кровать. В тот момент я поняла: организм берёт своё, и я уже не та, которая могла в бакалавриате учиться всю ночь и потом идти на утреннюю лекцию. Это не про внешний вид, а про восприятие себя взрослеющей.

Если бы не было зеркал и соцсетей, как бы вы определяли, что вы красивы?

Если бы не было зеркал и соцсетей… Я всё равно мечусь между идеями: «красота – это врождённое» и «все по-своему красивые». Но, наверное, критерии всё равно бы рождались в отражениях других людей. Красота существовала задолго до зеркал. И мне кажется, что соцсети не всегда зло – они могут и помогать. Например, недавно я увидела тренд, в котором девушки делились, как им нравятся их бакенбарды и как они научились принимать их. Это было круто. Иногда такие вещи дают ощущение «Со мной всё нормально».

Что вы чувствуете, когда видите в зеркале своё отражение и первые признаки старения?

Когда я смотрю на свои седые волосы, я не пугаюсь. Я думаю о том, сколько стресса было в моей жизни и как они стали свидетелями всего, что я прошла. Морщинки вокруг глаз – это потому, что я щурилась, читая ночью, и смеялась над всеми шутками друзей. А складки на лбу, потому что я злилась, переживала и была неравнодушна. И это тоже важно. Стареть – это вообще-то привилегия. Но, конечно, легко всё это говорить, когда тебе 25. Даже карты Таро не подскажут, что я буду чувствовать и говорить в 35 или 45. Так что вот так.

Гульмира Кусаинова

главный редактор Manshuq Media

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что выглядите «недостаточно молодой» для своего возраста? Что вы чувствовали в этот момент?

Я ловлю свой взгляд на собственном отражении в зеркале – разглядываю морщинки, которые проступают всё отчётливее, смотрю на седые волосы, необходимость закрашивать которые – отдельная тоска в жизни. Смотрю на всё, что меняется в моей внешности, и испытываю самые разные эмоции – всё зависит от состояния и настроения. В дни, когда всё валится из рук и накрывает тревога – смотрю на себя и чувствую вину, что довольно беспечно отношусь к своей внешности и мало забочусь о будущем. Во времена грусти и сплина (что, надо признать, бывает со мной крайне редко) вглядываюсь в отражение и с трудом нахожу хоть что-то, что мне в себе нравится. Но чаще всего, проходя мимо зеркала, я останавливаюсь и пробую посмотреть на себя со стороны добрым взглядом – без оценки и критики, и в этом, я считаю, одно из самых значимых преимуществ возраста.

Если бы не было зеркал и соцсетей, как бы вы определяли, что вы красивы?

Я бы ориентировалась на то, как я отражаюсь в других людях. Знаете, как это бывает – когда рядом с одним человеком чувствуешь себя гораздо красивее и привлекательнее, чем с другим. Я бы флиртовала с мужчинами, а к женщинам, с которыми я близка и мнению которых я доверяю, я бы приходила с прямыми вопросами обо всём, что меня волнует, в чём мне требуется опора и поддержка.

Что вы чувствуете, когда видите в зеркале своё отражение и первые признаки старения?

Признаки старения для меня больше не про внешние изменения. Например, то, что мои физические показатели – такие как сила, гибкость, выносливость – после 40 начинают неукоснительно падать, вызывает у меня гораздо больше грусти и тревоги, нежели морщины. За что я действительно переживаю – это качество жизни, уровень которого с каждым годом очень не хочется терять. А оно напрямую зависит от моего здоровья и самочувствия. Поэтому в 40 лет я пришла на свою первую тренировку в трейл и всерьёз занялась физкультурой. Поэтому я стала больше внимания обращать на казавшиеся раньше скучными и не самыми нужными в жизни режим дня и здоровое питание. Поэтому всё чаще прислушиваюсь к себе и ищу свой собственный смысл понятия «забота о себе».