Полезные привычки Manshuq: йога на свежем воздухе

Мы нашли привлекательный способ заниматься спортом в жару на свежем воздухе без риска для здоровья и жизни. Первое – нужно выбрать йогу. Второе – нужно практиковать йогу на закате и на крыше. А ещё такая активность – прекрасная возможность насладиться летом в полной мере.

«Мои отношения с йогой развиваются, что называется, с чувством, с толком, с расстановкой. Я – неспортивный человек, и совсем не понимаю кайфа от многих видов тренировок, взять тот же тренажёрный зал – в нём я скучаю. Добавить к неспортивному характеру некоторые проблемы со спиной – и у меня в целом остаётся не такой уж и большой выбор. Среди прочих видов активностей йога, конечно, всегда выглядела наиболее выгодно – оптимальные физические нагрузки, довольно широкий выбор мест в городе, где проходят занятия, плюс начать практиковать можно легко в любом возрасте и находясь в любой физической форме.

Несмотря на это, я очень долго присматривалась, выбирала, пока не нашла своего тренера. В итоге в моём спортивном багаже – около года не самых регулярных, но очень вдохновляющих тренировок. Перестала я заниматься потому, что выбрала очень популярного тренера – она периодически уезжала из города на тренировки за рубеж, а для меня перерыв длиной в две недели – это фактически откат на нулевой уровень.

В общем, у меня сейчас долгие каникулы без йоги, именно поэтому приглашению от Nike я очень сильно обрадовалась – это отличный шанс вернуться».