Кима Ельтаева – о счастливых отношениях

Кима Ельтаева

15 мая 2020

«Есть ли ключ к счастливым отношениям?» – такой вопрос мы задаём всем гостям и участникам нашего подкаста «PRO отношения». И, как ни странно, собеседники отвечают нам, что секрета счастливых отношений нет. И что счастливые отношения – это просто ежедневный труд. Но что же этот труд, по их мнению, в себя включает?

Это самый частый совет, которым в подкасте делятся наши гости. Открытые коммуникации – это значит не бояться быть уязвимым, обсуждать с партнёром всё, что беспокоит, находить компромиссы. Плюс коммуникации – это не только уметь говорить, но ещё и уметь слушать. Искренне участвовать в диалоге и слышать, что пытается донести партнёр.

Марина:

«Я иногда смеюсь и говорю мужу: «За что я тебя люблю, так это за то, что ты никогда не отказываешься выпить со мной чашечку чая». Мне кажется, такие вроде бы незначительные ритуалы и есть залог счастливого брака».

Это следующая рекомендация, о которой чаще всего говорят гости нашего подкаста. Соблюдать личные границы и не переходить черту грубостей, после которой чаще всего нет возврата. Просить прощения, уважать выбор половинки. Понимать, что каждый пришёл в отношения со своим бэкграундом и воспитанием. Уметь принимать своего партнёра.  

Асем:

«Я вегетарианка уже 8 лет, а мой супруг любит мясо. Мы стараемся не давить друг на друга, относиться с уважением. Я готовлю мясные блюда, учусь делать плов, бешбармак, чтобы сделать ему приятно. И, наоборот, он знает, что я люблю смузи, салаты, поэтому старается покупать фрукты, овощи, соевое молоко. По утрам мы обязательно вместе готовим смузи».

Признаюсь, этот совет меня немного удивил. Я воспринимала отношения скорее как работу вовне, а не внутри. Но поняла – только будучи зрелыми и наполненными, мы сможем что-то привносить в отношения, а не что-то требовать от них. Поэтому любить себя, относиться к себе с добротой, принимать себя и доверять себе так же важно, как делать это в отношении партнёра.         

Мадина:

«Нужно наладить отношения «Я+Я», прежде чем работать над отношениями «Я+Он».

Вместе развиваться, идти вперёд в одном темпе. Я сама знаю примеры, когда один партнёр полностью погружался в отношения, быт, в то время как другой продолжал развиваться. И в итоге им становилось вместе просто неинтересно.

Анонимный гость подкаста:

«Если один в паре будет развиваться, а другой нет, может произойти разрыв: эмоциональный, карьерный, абсолютно любого аспекта. И в результате партнёры могут потерять близость, которая была ключевой в отношениях. Идти в одном ритме, дышать в одном ритме. А не так, что ты бежишь быстро, дышишь очень скоро, а твоя супруга идёт позади».

До того как вступить в брак стоит понять ценности партнёра, а также совпадают ли ваши цели в отношениях. Ведь отношения – это тот же проект. И если у вас с партнёром разное видение в этом проекте и он строится на разных ценностях, вряд ли он будет успешным.

Том:

«Попробуйте понять – какие ценности у вашего партнёра, какой он. Для этого понаблюдайте за ним в различных ситуациях – как он ведёт себя с друзьями, в семье, в спортивной команде. Не стоит представлять общий портрет только по тому, что вы видите на свиданиях – в этих ситуациях партнёр чаще всего в своих лучших проявлениях. Посмотрите – как обстоят дела, когда всё идёт не так хорошо: когда он проигрывает, нуждается в помощи. И вы поймёте – каков человек на самом деле».

Не выносить сор из избы, не впускать чужие мнения и голоса в личное пространство двоих – советуют гости нашего подкаста. Это и так сложно – разобраться и настроить взаимоотношения с партнёром. А если в них ещё будут вплетаться другие голоса, это может стать просто неподъёмной ношей.

Салтанат:

 «Это важно – не включать в отношения родственников, мам, пап. Особенно это характерно для отношений в нашей культуре. Но любовь и близость – это между двумя людьми».

Счастливые отношения и даже любовь – это выбор, а не случайное совпадение. И чтобы его сделать, нужно намерение работать над проблемами, которые возникают, и желание выплыть и пройти через сложные времена в счастливые моменты вместе со своим партнёром. Стакан либо наполовину полон, либо наполовину пуст. И на что обращать внимание – выбираем мы.

Ануар и Динара:

«На каждом этапе каждый человек для себя решает – хочет ли он быть со своим партнёром. Нет постоянной любви и счастья раз и навсегда. Есть ежедневный выбор – быть нашим отношениям счастливыми или нет».

Нас делают счастливыми не слава и не деньги, как нам иногда кажется. В одном из моих любимых TED Talk психиатр Роберт Вальдингер делится результатами исследования Гарвардского университета, которое длилось 75 лет. Оно доказывает, что живут долго, обладают хорошим здоровьем и испытывают радость те из нас, у которых есть счастливые отношения. Счастье в отношениях влияет на все сферы нашей жизни – от здоровья до внутренней удовлетворённости жизнью. Оно не сваливается на нас с неба, это каждодневная работа. Поэтому я думаю – может, и нет одного универсального секрета счастливых отношений, но есть общие принципы у похожих счастливых семей.

Фотографии Unsplash