А что, если я хочу начать
использовать кинезиотейпы
А что, если
я хочу начать использовать кинезиотейпы
Тейпы можно накладывать в нерастянутой или растянутой форме.
· В первом случае перед наложением тейпа повреждённая мышца и кожа над ней растягиваются. Как только вы накладываете тейп, кожа, мышцы и связки возвращаются в своё первоначальное положение. Так, кожа приподнимается над мышцами и связками, тем самым облегчается лимфодренаж.
· Во втором случае, когда связки или мышцы травмируются, перед наложением тейп растягивается. Благодаря эластичности тейп после наложения сокращается и словно поддерживает травмированный участок. Создаётся дополнительное давление, стимулирующее нервные рецепторы, и боль стихает.
· Заболевания кожи
· Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы
· Тяжёлые заболевания почек
· Тяжёлые формы сахарного диабета
· Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
Тейпы не стоит накладывать пожилым людям или людям с чувствительной, слабой кожей, а также тем, кто страдает системными заболеваниями кожи. Просто потому, что увеличенная тяга в одном направлении может вызвать образование микротравм или синяков. Важно проконсультироваться со специалистом.