А что, если у ребёнка депрессия или ОКР?

Ребёнку зачастую сложно определить своё состояние и тем более рассказать о нём. Но если он часто говорит «Мне скучно», у него сниженный фон настроения на протяжении долгого времени – это повод задуматься. У детей очень выраженный язык тела. Депрессия часто проявляется через боль или физические недомогания. И если врачи после обследований и анализов не находят причин, возможно, стоит обратиться к психологу.

А у подростков может снижаться двигательная активность – они не хотят куда-то идти, что-то делать, встречаться с друзьями, сверстниками. Или же, наоборот, если подростку сложно сконцентрироваться на чём-то одном, усидеть на одном месте за одним занятием, и это проявляется очень часто, – тогда родителям тоже стоит обратить внимание на состояние ребёнка.

Эмоциональное напряжение, отсутствие ощущения безопасности, периодические ссоры в семье, депрессия одного из родителей, особенно мамы, создают дисбаланс в развитии ребёнка. Психика замирает, бросая все силы на «выживание». Это препятствует полноценному развитию. Эмоциональные нарушения у ребёнка могут появиться в любом возрасте, в том числе уже в младенчестве. Малыш может не смотреть в глаза, быть отречённым, неспокойно спать, отказываться от еды. Если вы замечаете подобное – ищите помощи.

В дошкольном и младшем школьном возрасте психическое развитие не сбавляет оборотов. В норме ребёнок испытывает потребность к изучению окружающего, постепенно создавая для себя картину мира. Ребёнок стремится к новым знаниям, большую часть времени он достаточно расслаблен и весел. Чрезмерное давление со стороны родителей тормозит естественные психические процессы. Он может стать скованным, необщительным.

Родителей должно насторожить, если ранее активный, весёлый ребёнок вдруг стал замкнутым, свёл к минимуму общение со сверстниками или вовсе перестал общаться, эмоции ребёнка стали по большей части отрицательными, он раздражён, плаксив, быстро физически и эмоционально истощается, подолгу лежит на кровати, не хочет ничего делать.

Важно не акцентировать внимание на каких-то проявлениях, симптомах, а говорить с ребёнком, проявлять участие – без нажима и строгости. Если речь идёт о малыше, можно попробовать что-то нарисовать вместе. Ребёнок может открыться взрослым через творчество. Это может быть не только рисование, но и другие совместные занятия, которые помогут успокоить ребёнка. Во время творческого процесса можно поговорить с ним и лучше понять, что его беспокоит. Заодно это может успокоить и родителя. 

Как ответ на психическое напряжение часто появляются различные страхи. Например, ребёнок начинает бояться оставаться в темноте. В более серьёзных случаях он может испытывать напряжение, проходя мимо комнаты, в которой темно. Будьте терпимее, предложите ему ночник. Оставляйте приоткрытой дверь в коридор, в котором горит свет. В подростковом возрасте, вопреки ошибочному ощущению некоторой зрелости ребёнка, он проходит особенно чувствительный этап своего развития. Поэтому ребёнок в подростковом возрасте всё ещё требует к себе аккуратного родительского отношения. 

Важно объяснить, что поход к психологу – это не наказание за какой-то поступок. Увы, иногда можно услышать угрозы от взрослых вроде «Опять ты грубишь, отведу тебя к психологу, он тебе расскажет, как надо себя вести!» Такой посыл не поможет что-то изменить в поведении подростка и помешает возможности довериться специалисту. Задача родителей или других взрослых – рассказать, что прийти к психологу не означает, что подросток психически нездоров. Иногда важно пояснить разницу между психологом и психиатром, успокоить, что психолог не назначает никаких лекарств и не кладёт в больницу.