Диана Идрис: «Спорт – это как секс» 

Диана Идрис

1 июля 2022

Думаю над началом статьи – это, пожалуй, самое сложное. Хочется рассказать вам, как я вернулась в спорт. Ко мне присаживается коллега Настя – 24-летняя девушка с модельной внешностью и длинными волосами цвета пшеницы. Несколько дней назад видела её сторис: она вернулась в спортзал. Спрашиваю:

– Настя, зачем ты ходишь в зал?

– Старость, – с очень серьёзным лицом отвечает мне она.

Меня начинает разбирать смех. Настя подозрительно добавляет:

– Ну ещё целлюлит появился.

Культура и отношение к спорту в Казахстане неоднозначны, как, впрочем, и всё остальное. Мало кто идёт «в спорт» непосредственно за самим спортом, чаще всего это причины «околоспортивные».

Абонемент в самый дорогой спортзал города стал частью «супер pack’а» успешного успеха. Наши любимые пузатые агашки идут в спортзал… чтобы отпариться в сауне после вчерашней пьянки, а ещё (привет, кросс-маркетинг!), чтобы познакомиться с юными прелестницами в активном поиске.

Сама видела таких: эфемерная «зефирочка» с тугими локонами, фулл-мейкапом в костюме с рюшами цвета клубничного облачка. Ничего более диссоциативного рядом с машиной Смита не стояло. Разве что в спортзал принесли бы ящик дешёвой водки. Ан нет, в наших полях люксовый спортзал занимает лидерские позиции в рейтинге мест для знакомств. И это не есть плохо, друзья, помните: мы не осуждаем, а лишь исследуем!

Есть люди, не мыслящие себя без спорта. Это, как правило, выходцы из семей зожников, где культура спорта впитывается с молоком матери (и гантелями бати). Чёткая преемственность поколений: мама занималась спортом, заслужила звание к. м. с., и для неё нет ничего естественнее того, чтобы часть времени своего и ребёнка посвятить служению спорту. Кстати, как оказалось, звание в спорте – неплохой и стабильный заработок, прийти к которому, правда, не так легко.

Один из сильнейших стимулов – доказать что-то кому-то. Маме, папе, тёте Гульфайруз из Жетысая, постоянно подтрунивающим друзьям. Кстати, о них: в Шымкенте, например, действует закон противоположности: зачем худеть самой, если можно откормить стройную подругу? «Доказательная» база, конечно, стимул неплохой, но только на первоначальном этапе. Ведь сам спорт и борьба с лишним весом – это «две большие разницы». Если копнуть глубже, а копать придётся очень глубоко, то непосредственно спорт – лишь инструмент в борьбе с лишним весом, где в приоритете нужно наладить питание и режим.

Вернёмся к Насте. Я тоже с тоской вспоминаю тот период, когда ела (и пила!) всё, что захочу, а на моём прекрасном теле не откладывалось ни жиринки. Но мы с вами усвоили, что быть худой и заниматься спортом – понятия не тождественные. И встречаются среди нас такие ведьмы, которые идут в зал вес набирать!

Спорт не столько про вес, сколько про качество тела, про выносливость, про самодисциплину. А с последней у всех беда. Рассказываю подруге, что нашла в спорте отдушину (подробности в платной версии. Шучу, расскажу после), на что она говорит: «Да, вот выйду на работу и пойду на пилатес, как раз нашла классный зал возле дома».

Как у Бродского: «Но той недели нет в календаре». Спорт – не про залы, абонементы и одежду для фитнеса. Всё это дополнительные фичи в игре. Спорт – это бесплатно! Скачай приложение, прогугли расписание домашних тренировок. Бегай по утрам, блин!

Спорт может не случиться с тобой, даже если ты уже исправно посещаешь зал года два. Это я могу подтвердить собственным примером. Пусть я видела, какими рельефными становятся мои бицепсы, как хорошо мне было в шавасане после йога-сессии. Всё это была нацеленность на результат. И не только в виде прорисованного пресса и упругих ягодиц. Я познакомилась с таким количеством людей, что каждая тренировка напоминала поход на той: сначала приходилось обходить весь зал, чтобы всех поприветствовать. Почему прицелы сбились? Потому что никогда не были настроены на сам спорт. Только около.

Но у истинного самурая нет цели, только путь. Эту аксиому я поняла только сейчас. Занятия спортом я возобновила, потому что поняла, что процесс исследования самой себя не должен ограничиваться литературной школой, историей искусства и чтением книг по психологии. Мы готовы платить за курсы по «дыханию маткой», прорабатываем чакры, мечтаем о ретритах на Бали, забывая о том, что тело и есть наш главный храм: бесплатно и без регистрации. Mens sana in corpore sano – гласили стенды в поликлиниках, на которые мы изредка обращали внимание, убивая время ожидания в очереди. Перевёрнутый тезис, который означает следующее: достичь гармонии души и тела невозможно, вкладывая в одно и упуская другое.

Спорт – это как секс (только лучше, хотела дописать я, но, кажется, сравнительные плоскости диаметрально разные). Вы не сможете по достоинству оценить результат, покуда не станете наслаждаться самим процессом. Наблюдая за участниками соревнований, я удивлялась: как они находят в себе силы вновь и вновь приходить на турнир, несмотря на череду поражений? И только сейчас нашла ответ. Они получают кайф от процесса. Это спортивный дзен, друзья мои.

Как ни крути, а всё в жизни – философия и осознанность. Спорт станет для тебя и антистрессовой терапией, и психологом, и медитацией, стоит лишь принять его. Это говорит вам девочка, у которой в школе было пожизненное освобождение от физры. Та, которая ненавидела спорт всеми фибрами души, а в зале для кроссфита по субботам требовала пива и позвать кальянщика.

Ну и по заветам лучших продажников, насыплю вам приятных бонусов. Представляете, приходишь в спортзал нервная, тревожная, убитая. Надеваешь наушники, включаешь любимую музыку (совершенно необязательно слушать модную музыку для тренировок, пусть это будет хоть несравненный Кайрат Нуртас), разминаешься, качаешь ягодицы. И через два часа после душа из зала вылетает птица Феникс на минималках!

А ещё после прокачки мышц, сопряжённых с тазовым дном, до жути хочется секса. Последний раз, когда я так явственно ощущала это, к своему стыду, была пьяна в стельку. С этим, кстати, тоже покончено. Прощай, интимный алкоголизм! Но это уже совсем другая история.

Коллажи: Анна Кушнарёва