Диана Морозова

7 октября 2021

«Я занимаюсь лепкой из глины чуть больше года. Мне нравится глина, потому что она учит терпению и замедлению. Я всегда ненавидела медлить, ждать, догонять. Вокруг меня всегда всё, как говорится, «огнём полыхало». Но настал момент, когда я захотела наслаждаться не результатом, а процессом.

Кроме того, глина – это про принятие. Это хобби требует от тебя учиться без конца: геологии, химии, этнографии, скульптуре, рисунку. С радостью понимаешь, что невозможно достичь идеала, путь бесконечен. Красивые вещи сразу уходят к людям, неказистые остаются дома.

А ещё я часто думаю: когда археологи находят древние горшки, может, это вот такие неказистые вещи, оставшиеся в мастерской? Но именно они – не самые ровные – вызывают трепет. Наверное, мы просто чувствуем, что народное творчество – вершина искусства. Кстати, про «идеально ровные» вещи в мастерской говорят, что такие можно купить в магазине, а ценится самобытность.

Глина чувствует твоё настроение. Белая, содержащая оксид алюминия, – одна под руками, чёрная – другая. Они обе застывают, пока ты лепишь, им необходимо тепло человеческих рук. Но застывают по-разному. Если мысли «шумные» – глина реагирует. Когда общаешься с ней наедине, она говорит с тобой. Вазы в форме женских тел я стала делать сразу после смерти мамы. Плакала, а руки лепили. Вышло женское тело, и с каждой новой такой вазочкой появлялось принятие ситуации.

Самореализация – это главное. Не карьера, не замуж выйти, а найти способ говорить с пространством собственным голосом. А ещё гончарное дело учит управлять стихиями Земли, Воды и Огня. Это завораживает».

«О бесплатном марафоне правополушарного рисования в Международной Академии Креатива у Максима Манькова я узнала от подруги. До этого не увлекалась и не интересовалась рисованием, была уверена, что это не моё.

Я не искала хобби во время карантина – новые занятия меня сами находили. Помимо марафона по арт-терапии, я начала слушать онлайн-курс по семейной психологии. Это близко моей основной профессии, но до карантина я не повышала уровень знаний в этом направлении. Сейчас сажусь перед компьютером и слушаю лекции семейного психолога. Минут 20-30 в день. Нахожу что-то важное для себя, выписываю в тетрадь, анализирую, запоминаю.

И правополушарное рисование как нельзя вовремя пришло в мою жизнь, поскольку арт-терапия тоже имеет отношение к психологии. Меня в первую очередь привлекло то, что марафон в академии был бесплатный. Я посмотрела примеры картин, которые мы должны были научиться рисовать за четыре дня. Они были сложными, серьёзными.

Первые пять минут было сложно. А потом юмор и интеллект Максима Манькова, его манера вести занятия унесли меня в какой-то другой мир. И я без проблем нарисовала за час мою первую картину. Правополушарное рисование – это вообще несложно. Это когда ты отключаешь левое полушарие, то есть логику, какой-то свой опыт, знания. И просто рисуешь, что получится. Позволяешь фантазии творить. Это круто. Действительно арт-терапия, и очень действенная.

Творчество лечебно, благоприятно и восстанавливает энергию. Ты отключаешься от бытовых проблем, наслаждаешься собой, повышаешь свою самооценку, самовыражаешься, раскрываешь потенциал и радуешься результату. Во время пандемии это необходимо как воздух.

Тихим фоном я включаю любимую музыку – этническую инструментальную, обязательно в мажоре, либо латинскую, бразильскую. Рисую и даже не замечаю, как пролетает время. Такое ощущение, что улетаю куда-то в другую Вселенную. Возвращаюсь оттуда с готовой картиной всегда в хорошем настроении, отдохнувшая и довольная. Сейчас я уже и сама придумываю свои картины, когда есть настроение.

Я в шоке от того, что умею рисовать. До того как познакомиться с Максимом Маньковым и начать учиться в его академии, я была уверена, что у меня совершенно нет таланта к рисованию. И моя самооценка поднялась. И что самое интересное, мне нравится рисовать, это действительно моё.

Рисую картины вместе с детьми. Я вижу, как сильно выросли мои дети за эти три месяца в творчестве. Первые работы моей дочери Софии были очень детскими. А сейчас я вижу серьёзные работы. Она уже понимает пропорции, расстояния, понятия «тень» и «свет». Мой сын Миша тоже сейчас рисует очень хорошие картины. Учёба в академии – это теперь наше семейное хобби, то, что нас объединяет, сближает».

«В нашем творческом пространстве Art Soul проводятся курсы как по живописи, так и по декоративно-прикладному мастерству. Взрослые приходят на мастер-классы, чтобы отдохнуть от бытовых моментов, это своего рода релакс. Также мы проводим для взрослых практики по арт-терапии, что помогает найти ответы на вопросы, которые беспокоят человека в данный момент.

Идея мастер-классов для взрослых возникла во время карантина в прошлом году. Меня пригласили провести мастер-класс на коммерческой основе в один из ресторанов города. Тогда я поняла, как важно взрослым людям отвлекаться от повседневности и расслабляться с помощью кисти и красок.

Вижу, как во время создания работы человек успокаивается и начинает наслаждаться процессом создания собственного шедевра. К нам приходят люди разных профессий: логисты, маркетологи, рестораторы, домохозяйки, психологи, звёзды шоу-бизнеса.

Хобби это, по сути, источник энергии. Нашей голове нужна разгрузка, а хобби – это один из лёгких путей сделать это, переключиться и, абстрагировавшись, найти правильное решение».

«Я считаю, что хобби для души, интеллекта и тела всегда важны, в любое время, вне зависимости от пандемии или других обстоятельств.

Лет 15-20 назад я увидела на берегу Иссык-Куля завораживающий танец тай-чи. Встала подальше от тайчистов и стала повторять движения. Неумело и неуклюже. Но внутри чувствовала тепло и радость, несмотря на неуклюжие и скованные движения.

Потом в Алматы приехал из Бишкека Владимир Марусич – мастер высочайшего класса. Я считаю, мне повезло, что начало заложил именно Владимир. Изучение движений, очень непростых, чередовалось беседами о дао. О том, как тело и природа могут находиться в единстве.

Начинать было очень непросто. Да и сейчас каждое занятие – это как будто бы начало. У нас самый замечательный учитель Татьяна Жигалкина. Весной, летом и большую часть осени занятия проходят на «Атакенте». Зимой и когда идёт дождь, группа перемещается в зал. Строгий, но очень добрый учитель внимательно следит за каждым твоим движением. Если что-то идёт не так – одно слово Татьяны, одно касание, и всё встаёт на место. 

Ты можешь выбрать любой из комплексов, который даёт учитель. Тай-чи –

это возможность погружаться в настоящий момент и пребывать в нём. Какие бы ситуации и мысли ни «бомбили тебя», они отодвигаются и растворяются. И вот, что интересно: эти самые «бомбилы» сначала растворяются в голове, а потом и в реальной жизни. Были и вдруг рассеялись.

Очень сложно держать в голове всякую чепуху, когда осваиваешь движения и позы тай-чи. Внимание переключается на телесные ощущения. И как часто повторяет наш учитель Татьяна Жигалкина: «Там, где ваше внимание, там и вы. Там, куда направлено ваше внимание, туда и направляется ваша энергия, ваша жизненная сила».

«Я провожу индивидуально онлайн-курсы для взрослых по лепке кукол. Встречаемся один или два раза в неделю. Уроки обычно длятся по 40 минут. Также всегда есть домашние задания. Конечно, до пандемии, когда я проводила уроки в офлайн-формате, было проще, можно было подойти и помочь. Сейчас немножко сложновато, приходится объяснять словами, но, думаю, такой навык тоже нужен.

Также разрабатываю новый курс обучения в инстаграме. Там будет не только лепка, но и курсы по изготовлению ватной игрушки, папье-маше. Планирую привлечь других мастеров, чтобы они обучали именно взрослых.

Сейчас я работаю в трёх онлайн-школах. Считаю, что творчество нужно поддерживать постоянно. Это интересно, и к тому же рукоделие связано с экономией, что тоже актуально во время пандемии. Делая что-то своими руками, можно отвлечься от ненужных мыслей, украсить интерьер и сэкономить бюджет. Сейчас многие мастера выходят в онлайн, что создаёт дополнительные возможности найти себе интересное хобби и получить новые навыки». 

«Во время пандемии люди больше подвержены нервному истощению и напряжению, и хобби как раз помогает восстанавливать ресурсы. Увлечения во время пандемии рассматриваются больше как восстановительная терапия. Это может быть любое дело, которое отвлекает от внешней обстановки и тревожного состояния.

Хобби связано с отвлечением от стрессовых факторов, и таким образом человек может немножко расслабиться и прийти в равновесие. Для кого-то это работа руками, для кого-то – спорт и медитация. Очень важно понять, что именно вам действительно нравится. Хобби, кстати, вполне может стать и какое-то обучение, которое не связано с вашей основной деятельностью.

Мне кажется, что пандемия даёт возможность остановиться и исследовать: а что мне нравится? Что может меня расслабить, принести удовольствие? Также стоит присмотреться, какие способности есть у ребёнка. В последующем такое увлечение может перерасти в профессиональную деятельность: во время карантина некоторые мои клиенты действительно ушли с нелюбимой работы. Так что, с одной стороны, пандемия – это напряжение, а с другой – способ пересмотреть свой отдых и выработать новые способы самовосстановления.

Но есть один важный момент: если изначально требовать от себя какой-то регулярности в занятиях – это уже не расслабление. Расслабление там, где нет требований. Как только появляется вопрос требования, это уже не хобби, а скорее, насилие. Хобби – это прежде всего желание и удовольствие».

Фотографии предоставлены героинями материала