ЛАЙФСТАЙЛ
Личный опыт: Новый год – новая я
Не боясь банальностей, автор Manshuq Роза Ан написала последний в этом году материал про свою веру в то, что в ночь с 31 декабря на 1 января всегда есть шанс что-то изменить.
Роза Ан
30 декабря 2019
Совсем скоро наступит 2020 год. Не просто наступит, а откроет дверь новым, ничем не «запачканным» 366 дням, которые предстоит прожить. В интернете уже появляются посты на тему «Новый год – новая я», а за ними и мемы с ухмылкой: «Как же это банально». Но я верю, что с 31 на 1 число у нас появляется шанс закрыть предыдущую главу жизни и на чистом листе написать свою историю – если не заново, то точно по-новому.
31 декабря – это день, когда я чётко понимаю, что определённый отрезок жизни закончился и пора двигаться дальше, в будущее. Почему?
Во-первых, Новый год – жирная точка:
Для меня зелёная ель, украшенная яркими игрушками, гирлянды и подарки, завёрнутые в разноцветную бумагу, шум и гам детей на «ёлках» – это словно одна яркая и жирная точка, после которой всё будет по-другому. Новый год – как громкий звонок, говорящий об окончании урока; узату, после которого невеста уходит в чужую семью; большой взрыв, от которого зарождается новая жизнь; рюмка текилы, после которой ты отключаешься. Это случается, и всё, что будет после, – другое, неизвестное. Смотришь на наряженную ёлку у себя дома первого января и понимаешь: как-то уже не к месту она. Единственное, что радует из «прошлой» жизни, – вчерашний оливье, который доешь, и назад дороги нет! Жизнь больше не будет прежней.
Во-вторых, изменения вокруг:
Глобальные перемены приходят не сразу. Но некоторые вещи можно заметить довольно быстро. Например – поменялся год, а вместе с ним и цифры. Это такая мелочь, но я всегда обращаю внимание на детали. Мы 365 дней в календарях, ежедневниках, письмах, документах, на досках в школе писали «2019», и привычка уже закрепилась. А теперь нужно перестраиваться, ломать себя, останавливать руку и осознанно подписывать каждый раз дату, напоминая себе о том, что определённый жизненный отрезок закончился. Ушла цифра, а вместе с ней и прошлое.
В-третьих, желание стать лучше:
Для меня 31 декабря – это черта между прошлым и будущим. Именно поэтому в этот день у меня появляется острое желание улучшить свою жизнь. И подпитывают это желание обычные человеческие чувства, знакомые каждому:
Чувство стыда.
Конец года – это ещё и дедлайн для глупостей, которые я делала в течение прожитых дней. Я сознательно вспоминаю свои ошибки, их последствия и решительно настраиваюсь не повторять их. Для меня важно осознавать, что я, хоть немного, но поумнела. Поэтому стоит мне представить, что в новом году я совершаю прежние оплошности, становится стыдно: перед окружающими, вселенной, но больше всего перед самой собой.
Чувство страха.
Я говорю себе: «Если не сейчас – то никогда». Именно это «никогда» и его последствия вселяют ужас. Конечно, случаются и хорошие «никогда», с которыми легко смириться. В начале этого года я была решительно настроена ходить на кроссфит несколько раз в неделю. Спортзал находится в моём доме: занимайся хоть каждый день. Но я не смогла. Мне было неинтересно, лень, пропало желание. Тогда я поняла, что кроссфит – это просто не моё. И тогда я сознательно распрощалась с этой идеей. С таким «никогда» мне было несложно смириться: похудеть я могу, изменив рацион, да и в целом работа с гантелями, прыжки на скакалке и бёрпи – не самые полезные упражнения для женщины. Возможно, это моё оправдание, ну и ладно. Вместо кроссфита я записалась на йогу.
Но бывают такие «никогда», с которыми смириться невозможно. К примеру, моя привычка курить айкос. Сначала я баловалась и брала покурить у друзей во время тусовок в выходные, а потом мне захотелось курить каждый день. Вот это я точно оставлю в 2019 году! Ведь если не сделаю сейчас, то не брошу курить никогда.
У каждого из нас есть такие «никогда», от которых могут быть действительно серьёзные последствия. Поэтому чувство страха – хороший толчок к изменениям.
Любопытство.
Ещё мне хочется стать лучше просто из любопытства. Бросить себе вызов, устроить личный челлендж и посмотреть – смогу или нет? И каково это – жить там, где ты изменил то, что давно хотел? Вам знакомо это чувство? Например, вы берёте волю в кулак и идёте заниматься в спортзал, потому что вам интересно оказаться в красивом подтянутом теле и посмотреть, как форма может изменить содержание всей жизни.
В 2020 году я начну регулярно медитировать. Я заинтересовалась нейронаукой и хочу опробовать свойства медитации на себе, а именно: избавиться от деструктивных мыслей и самоедства, которые отнимают энергию. Просто сидеть и следить за дыханием иногда лень, скучно, нет времени и тихого помещения. Но я верю, что смогу преодолеть эти препятствия хотя бы из любопытства: а что из этого выйдет? Мне интересно, получится ли у меня стать сконцентрированной и спокойной и как это повлияет на качество моей реальности: на общение с близкими, на работоспособность, на внешний облик.
Фотографии: Unsplash
M