Личный опыт: когда я поднималась на Эльбрус, я думала о своих дочерях

Наталья Зайнулина

11 августа 2021

Меня воспитывали бабушка и дедушка в Караганде. Помню, как ещё школьницей приезжала на каникулы к маме в Алматы. Уже в поезде у меня летали бабочки в животе от того, что скоро увижу горы. Всегда очень любила их. И Эльбрус, разумеется, вызвал во мне огромный интерес. Это безумно красивая двуглавая гора, высочайшая вершина Европы. Покорение этой вершины долго оставалось для меня мечтой. Я ждала, когда подрастут дети, не хотела оставлять их надолго, пока они были маленькими.

Я понимала, что восхождение на Эльбрус – серьёзная проверка на прочность, выносливость и смелость. Чтобы подняться на такую высоту, нужно быть физически подготовленным. Поэтому я тренировалась в собственном фитнес-клубе и ходила в алматинские горы каждый день на протяжении двух месяцев. Хочу отметить: если человек нерегулярно занимается спортом и хочет подняться на Эльбрус – начать подготовку желательно за полгода до восхождения. Чтобы приучить организм к нагрузкам и выработать выносливость.

Когда я решилась на восхождение, самым сложным оказалось находить время на подготовку. У меня три дочери, собака, свой бизнес, а супруг постоянно в командировках. Хоть у нас есть помощница, на мне всё равно лежит большая часть задач. Много времени уходит на то, чтобы развозить дочерей по их занятиям – они у меня спортсменки. Бывало, что девочки болели, и я выпадала на несколько дней из графика, пропуская тренировки. Сильно из-за этого переживала.

Восхождение заняло 7 дней. Сначала мы делали несколько акклиматизационных выходов на вершины (3500 м, 4000 м, 4700 м) и только после этого пошли на сам Эльбрус, высота которого 5642 метра. По правилам безопасности, выходить нужно обязательно ночью, потому что спасателям легче работать в дневное время, если что-то произойдёт с альпинистами. В пути находишься всю ночь, то есть 10-12 часов. Поэтому я ждала, что будет очень трудно физически. Читала и слышала рассказы о том, как людям тяжело идти, что ноги уже не могут передвигаться. Когда приходишь к вершине, сил никаких уже нет, а нужно ещё спускаться. Меня удивил тот факт, что моё тело оказалось достаточно подготовленным и, надо отметить, что это отчасти благодаря тренировкам в фитнес-клубе.

Эльбрус – серьёзная гора, могло случиться что угодно. Люди проваливаются в трещины. Срываются. Погода вмиг меняется, и, если видимость падает, можно потеряться и замёрзнуть. Ещё одна проблема – горная болезнь, которая никого не щадит. Нелегко было видеть, как люди теряют сознание, как у них начинается рвота на высоте. Я боялась, вдруг у меня тоже это начнётся, тогда придётся разворачиваться. А до вершины обязательно хотелось дойти. Это же мечта!

На протяжении всего пути я чувствовала страх и волнение. Я мама троих детей и понимаю, что нужна им здоровой, живой и невредимой. По этой причине была очень аккуратной. Сразу договорилась с собой, что буду подниматься без фанатизма. Хотя такое мне сложно даётся, я очень упёртая. Однако на Эльбрусе всё время думала о детях, и это останавливало мой неугомонный характер. Несмотря на то что перед восхождением мы с гидом всё обсудили, страх не покидал меня и сопровождал до самого конца. Ведь риск есть всегда.

С гидом мы договорились: если мне станет плохо или испортится погода – мы вернёмся, даже если до вершины останется совсем немного, и я приеду уже в следующем году. Поэтому я шла и молилась, чтобы моё здоровье меня не подвело, а погода была благоприятной. Прогноз был, кстати, не очень хороший. Все дни перед главным подъёмом были гроза, метель и снежные ливни. Такие условия делают восхождение крайне опасным. Однако в ночь нашего «штурма» погода была ясной. Это было чудом. Мы шли всю ночь, а с наступлением утра вышло яркое солнце, было ветрено, что создавало дискомфорт, но зато видимость была отличной. Думаю, Всевышний услышал мои молитвы.

Мне было очень спокойно и хорошо. Я будто чувствовала там присутствие своего дедушки-папы, которого уже нет среди нас. Он меня воспитал, поэтому я называю его папой. Уходить совсем не хотелось, но задерживаться долго на вершине нельзя.

Я считаю, что спорт должен быть обязательным в жизни каждого человека независимо от того, собирается он на вершину или нет. Необязательно завоёвывать награды, но как минимум 2-3 раза в неделю нужно делать физические упражнения. Я давно для себя решила, что буду прививать своим детям любовь к спорту. У меня получилось справиться с этой задачей. Старшая дочь – гимнастка, средняя – лыжница, младшая, кажется, не определилась, пока ходит на гимнастику. Отчасти мои дети вдохновили меня на открытие спортклуба.

Когда всё закрыли из-за пандемии, я начала тренироваться на улице, позвала подруг. У нас образовалась компания. Мы ходили вместе в горы, вели активный образ жизни. В тот момент я поняла, что мне нравится прививать любовь к спорту не только своим детям, но и другим людям. Так родилась идея открыть фитнес-центр, но хотелось чего-то особенного.

До пандемии я почти пять лет занималась в тренажёрном зале. Это были обычные силовые тренировки, когда ты приседаешь, качаешь пресс, а тренер стоит рядом и считает, сколько подходов ты сделал. Со временем становится невероятно скучно. Мне хотелось, чтобы моим клиентам было интересно заниматься спортом. Хотелось создать уютное место, куда приходят не только заниматься, но и получать удовольствие от спорта, новых знакомств, общения друг с другом. И у нас это получилось. YB Club – это пространство, где происходит обмен позитивной женской энергией, опытом и мотивацией. Это как большая семья, в которой собраны интересные женщины с общими целями. Все наши программы групповые, упражнения сопровождаются крутыми треками, это задаёт настроение и заставляет тренироваться ещё лучше. У нас работают профессионалы, главный тренер лично пишет программы для тренировок. Я приглашаю всех испробовать их на себе, тем более первая тренировка у нас бесплатная.

Но я как-то искренне не считала себя такой. Хотя именно открытие бизнеса в пандемию показывает обратное. Не знаю, как я решилась на это. Я думала, что нужно рискнуть, ведь не было известно, когда закончится карантин. И, как мы видим, история с COVID-19 продолжается. Неправильно было бы ждать. Может, нам навсегда придётся приспособиться жить с ним, как и с другими болезнями. Я решила действовать.

Я очень люблю жизнь, люблю людей. И думаю, что величайший дар – быть человеком, просто жить. У каждого есть выбор: зацикливаться на проблемах или мыслить позитивно. Негативные ситуации могут ломать человека. Нужно не позволять этому случиться, работать над собой. Когда со мной происходит такое, есть несколько методов, которые помогают мне. Во-первых, я стараюсь в любых ситуациях находить плюсы. Неважно, произошло ли хорошее или плохое – это всё опыт. Во-вторых, я верю, что Всевышний посылает нам те испытания, которые мы в силах преодолеть. Здесь, наверное, подойдёт фраза: «Даже после самой тёмной ночи наступит день». Любую негативную ситуацию нужно просто пережить, принять как опыт и идти дальше, продолжая любить жизнь. В-третьих, нужно искать поддержку у друзей, родителей, супруга (или супруги), психолога. Стоит делиться переживаниями и не держать их в себе. И последнее, что помогает мне оставаться лёгкой и позитивной, это то, что во мне живёт ребёнок. Иногда кажется, что я 13-летняя девчушка, а не женщина 31 года.

В инстаграме меня часто спрашивают, как мне удаётся совмещать троих детей, собственный бизнес и оставаться в ресурсном состоянии. Людям кажется, что я легко справляюсь со всем, но это не так. На самом деле мне бывает сложно, как и любому другому человеку. Тяжело справляться и совмещать детей, бизнес, какие-то другие задачи. Бывает, вечерами я плачу из-за того, что чувствую себя дико уставшей, без энергии. Иногда хочется всё бросить. Это нормально. Главное, не падать духом и двигаться дальше. И конечно, идти к своим мечтам, как это сделала я с Эльбрусом.

Фотографии предоставлены героиней материала