Эксперимент Manshuq: месяц без сигарет
Видимо, вселенная была не очень довольна тем, что я не сдержала своё обещание. Уровень сложности эксперимента повысился: горящие дедлайны, рабочие поездки, переезд, ссоры с близкими людьми, потеря кошелька, постоянно меняющиеся концепции и ломающаяся техника... Вроде стандартные ситуации. Но когда они свалились на меня оптом за несколько дней, мои нервы сдали. В какой-то момент мой мозг взмолился о пощаде и очень громко в нецензурных выражениях начал транслировать мысль: «Пошли покурим, а то мы тут всех поубиваем». Я держалась ещё дня четыре. А потом настойчивое желание взяло верх. Компромиссом стало обещание, что за срыв продлю срок эксперимента. Правда, к этой уловке я прибегала потом раз десять… И это количество срывов, а не выкуренных сигарет. Если бы я считала сигареты, эксперимент бы неприлично затянулся.
Самое большое достижение – я стала курить меньше. Вместо полутора пачек в день я теперь курю одну пачку в полтора дня. Наверное, главная причина этого результата в чувстве вины. Стыдно в первую очередь перед самой собой. Потому что я (как и любой зависимый человек, наверное) была уверена, что могу бросить курить в любой момент. Организм же наглядно показал, что по щелчку пальцев такие штуки не происходят. Кстати, очень может быть, что эксперимент провалился из-за недостаточной мотивации. Вот если бы на кону стояла большая сумма денег или поездка куда-нибудь в Северную Европу, итог мог быть совсем другим. Я бы ещё и бегать по утрам начала! Чёрт, почему это как-то жалко звучит?
Эксперимент продлился полтора месяца. Курить я не бросила, но научилась анализировать свои желания и поступки. Привыкла пить пресловутые два литра воды в день и поняла, насколько сильны наши привычки. И, если уж совсем честно, пришла к выводу, что бросать всё-таки надо. Но не так радикально и с чётким пониманием зачем. Потому что банальное «курить вредно и плохо для здоровья» не работает.