В редакцию Manshuq пришло письмо от нашей подписчицы, которая живёт с сахарным диабетом 1-го типа. В нём она рассказывает не столько о самой болезни, сколько о том, о чём говорят гораздо реже: одиночестве, отсутствии сообщества и поиске людей, которые действительно понимают, через что ей приходится проходить. Если после прочтения этого текста вам захочется поговорить с авторкой или поделиться собственной историей, напишите нам. Мы будем рады помочь вам найти друг друга.
Анонимно
24 июля 2026
С 2022 года я живу с сахарным диабетом 1-го типа. Сейчас мне 25 лет. Когда мне поставили диагноз, я не сразу поняла, что произошло. Не было полного осознания того, что теперь моя жизнь изменилась навсегда. Появятся новые привычки, ограничения и правила, которым придётся следовать каждый день.
Со временем пришло понимание того, насколько сложен мой диагноз
Диета и здоровый образ жизни никогда не были для меня проблемой – этого я придерживалась практически всю жизнь. Самым тяжёлым оказалось другое: ощущение, что рядом нет людей, которые могли бы по-настоящему меня понять. Тогда я впервые почувствовала себя одинокой. И, если честно, это чувство не покидает меня до сих пор. Иногда кажется, что во всём мире я одна такая.
О людях с диабетом редко говорят за пределами медицинских кабинетов. Почти никто не рассказывает об их повседневной жизни, страхах и переживаниях. Ещё сложнее найти честный разговор о беременности при диабете 1-го типа: как она проходит, какие риски несёт для женщины и ребёнка, с какими трудностями приходится сталкиваться. Когда я пыталась найти ответы на эти вопросы, то наткнулась лишь на единичные исследования и медицинские рекомендации. В интернете подробно объясняют, какие анализы нужно сдавать до беременности, во время неё и после родов. Пишут, что беременность при диабете может завершиться благополучно. Но почти нигде нет реальных историй женщин, которые прошли этот путь и готовы честно рассказать о своём опыте без замалчивания страхов, сложностей и последствий. Однажды я увидела выпуск проекта «Мама в 16», героиня которого жила с диабетом 1-го типа. Но и там почти не говорили о том, насколько серьёзной была подготовка к беременности, с какими трудностями она столкнулась и как роды повлияли на её здоровье. В итоге главным посылом программы будто бы стало одно: «Рожайте, девочки».
Мне также не хватает разговоров о профилактике заболевания и о том, какое влияние на организм оказывает хронический стресс. Возможно, моя история не может служить доказательством такой связи, но именно после одного из самых тяжёлых периодов в жизни я впервые столкнулась с симптомами болезни.
Моей мечтой было поступить на грант в университет в другом городе. Но этому не суждено было случиться. После сильного эмоционального потрясения я буквально слегла на неделю. У меня не было сил встать с кровати, поесть или выполнить даже самые простые бытовые дела. В какой-то момент мне показалось, что жизнь потеряла смысл. Через несколько недель появились первые симптомы диабета. Окончательно диагноз подтвердился только спустя полгода. Я хорошо помню день, когда вернулась домой после больницы. Зашла в свою комнату и вдруг увидела её совершенно иначе. Она показалась мне холодной, пустой и слишком стерильной – словно больничная палата, которую совсем недавно покинул пациент. Всё вокруг осталось прежним, но я уже чувствовала себя другим человеком. В тот же день я отправилась искать инсулин по городским аптекам. Тогда его ещё можно было купить без особых сложностей.
О своей болезни я рассказываю немногим. Не потому, что стыжусь её, а потому, что не хочу, чтобы окружающие начали относиться ко мне иначе. О диагнозе знают только моя семья, близкие друзья и коллеги. Но даже рядом с ними иногда бывает очень одиноко. Людям, которые никогда не сталкивались с диабетом, трудно понять переживания, сопровождающие эту болезнь каждый день: постоянный контроль, необходимость всё просчитывать наперёд, тревогу из-за будущего и ответственность, которую невозможно отложить хотя бы на один день. Я долго искала ответы не только на медицинские вопросы, но и на психологические. Как принять диагноз? Как жить с постоянной ответственностью за своё состояние? Как перестать бояться будущего? Но чем больше я искала, тем сильнее становилось ощущение собственной исключённости. Оно так никуда и не исчезло.
В новостях регулярно говорят о том, что число людей с сахарным диабетом растёт. Но в реальной жизни их почти не видно. Иногда я думаю: возможно, они так же, как и я, предпочитают молчать о своём диагнозе. А может быть, тоже чувствуют себя одинокими. Порой мне кажется, что я живу в вакууме, где друг напротив друга существуем только я и моя болезнь. Иногда встречаются врачи, которые действительно помогают: объясняют, как работает инсулин, учат рассчитывать хлебные единицы, терпеливо отвечают на вопросы. Но бывают и другие – те, кого больше волнует очередная потерянная выписка для отчётности, чем человек, сидящий перед ними. Чаще всего людей с диабетом я встречаю только в очередях за лекарствами. Обычно это люди значительно старше меня. Молодых почти нет. И каждый раз я невольно задаюсь вопросом: где мои ровесники? Скрывают ли они свой диагноз так же, как когда-то скрывала его я? Или нам просто негде встретиться и увидеть друг друга за пределами больниц и аптек?
Сегодня я продолжаю учиться жить со своим диагнозом. Не всегда успешно, но каждый день стараюсь справляться и физически, и психологически. Иногда мне кажется, что всё было бы намного проще, если бы рядом оказался хотя бы один человек моего возраста с похожей историей. Не для того, чтобы давать советы или вместе жаловаться. Просто для понимания. Для ощущения, что я не одна. Чувство общности значит гораздо больше, чем может показаться.
Иногда достаточно увидеть человека, который живёт с тем же диагнозом, но при этом продолжает строить планы, путешествовать, влюбляться, работать, мечтать и радоваться жизни
Тогда появляется надежда, что и твоё будущее не определяется болезнью целиком. Наверное, именно таких историй сегодня не хватает больше всего. Историй, которые не пугают и не обещают, что всё будет легко, а честно показывают: жизнь после диагноза продолжается. Она становится другой, но не перестаёт быть полной, счастливой и настоящей.
КОММЕНТАРИИ
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ
«Почему ты такая красная?» История о том, как я узнала, что у меня розацеа
