Дильназ Абдулбакиева

15 июня 2023

В 13 лет я открыла для себя волшебный мир K-pop-культуры. Каждый день я узнавала всё новые и новые группы – все исполнители были такими интересными, смешными и красивыми! Красота была во всём: в одежде, в танцах, в песнях и особенно – во внешности айдолов.

Корейская культура известна лукистскими взглядами, особенно в отношении медийных личностей. Причём чаще всего звучат фэтфобные комментарии. Мало быть просто талантливым: знаменитость должна соответствовать стандартам красоты.

Внешность айдола – то, что постоянно обсуждается и осуждается за малейшие изменения. И у парня, и у девушки лицо должно быть маленьким настолько, чтобы полностью перекрывалось ладонью. Другие важные критерии – большие глаза, пухлые губы и стройное тело.

Участница группы (G)I-dle Соен – одна из самых талантливых айдолов. Девушка участвовала в шоу на выживание, где её навыки признали все наставники. Однако зрители и по сей день грубо отзываются о её внешности.

Некоторое время спустя Соен участвовала в другом шоу, где девушки-рэперы соревнуются между собой. И даже в андеграундном движении другие участницы часто задевали её внешность. В текстах батлов они указывали на её неподходящие под стандарты черты лица, что было описано в жёсткой форме. После дебюта девушка стала продюсером и лидером группы, чем завоевала любовь и уважение у фанатов.

Будучи уже ментором на очередном шоу на выживание, Соен раскритиковала зрителей за то, что настоящие таланты пропадают из-за выбора в пользу визуала.

Постепенно я погрузилась в культуру Южной Кореи и переняла их стандарты красоты. Когда смотришь на девушек на экране с идеальной фигурой и в идеальной одежде, неосознанно хочется походить на них. Я поговорила с другими фанатками K-pop, и выяснила, что наши чувства очень похожи.

На экране айдолки выглядят очень худыми. И долгое время это был мой идеал, к которому я стремилась. Сначала я попробовала интуитивное питание: мои порции стали меньше, а потом стали появляться на столе всё реже и реже. Еду мне заменила вода, которой я пыталась утолить голод.

«Да я же уже знаю об анорексии и булимии, как я могу этим страдать? Я просто ем тогда, когда чувствую настоящий голод», – думала я. К слову, настоящий голод был тогда, когда по ощущениям желудок вывернулся наизнанку, а во рту появился неприятный привкус. Потом я заметила, что если немного переждать, то голод утихает сам по себе. 

Я никогда не отказывалась от еды полностью, однако за любой приём пищи немного больше положенного чувствовала вину. Из-за такого образа жизни казалось, что никакой проблемы и быть не может, ведь нет одержимости спортом, взвешиванием и калориями. 

Когда бы я ни смотрела в зеркало, я видела лишь толстые ляжки и живот, хотя старая одежда уже была велика. Мне казалось, что вес не двигается с места, а взвешиваться было страшно. Было страшно увидеть на весах больше сорока килограммов.

Айдольские диеты всегда пугали меня своей жестокостью: пресная еда, маленькое разнообразие продуктов и жёсткие физические нагрузки. Все эти диеты и их описание находятся в открытом доступе, их легко найти в интернете и айдолы сами рассказывают о них.

IU – наверное, самая популярная и самая любимая певица Кореи. Для многих она идеал и пример для подражания. Как-то она рассказывала о своём похудении с быстрым эффектом. Диета состоит из одного яблока на завтрак, одного отварного сладкого картофеля на обед и одного протеинового коктейля на ужин. Помимо этого, ей приходилось каждый день танцевать и тренироваться.

Диеты других айдолов примерно такие же, просто это один из самых популярных примеров. Я понимала, что не выдержу и сорвусь на такой диете, поэтому только и могла, что урезать порцию. У меня очень медленный метаболизм, поэтому со временем незаметно я подсела на слабительное. Это был противный на вкус и запах чай, который сначала я пила, закрыв нос. Так я жила с десятого класса до второго курса университета. Постепенно у меня пропали месячные, волосы стали ломкими и сухими, ногти слоились, при каждом подъёме в глазах темнело, а голова кружилась. Но я чувствовала невероятную лёгкость и гордилась этим. В тот момент для меня наличие месячных было сигналом того, чтобы снова начать запивать всю еду слабительным.

Ещё одна популярная диета среди K-pop-фанатов – диета Момо из Twice. Девушка рассказывала, что её дебют был под вопросом из-за неподходящего веса, поэтому она решила питаться одним льдом. Ей нужно было сбросить семь килограммов, чтобы она могла выйти на сцену. Питаясь одним льдом, она также занималась на протяжении недели в спортзале. Момо рассказывала: «Когда я ложилась спать, я плакала, потому что боялась: смогу ли я встать на следующий день или нет». В какой-то момент у Момо появился страх набрать вес даже из-за кусочков льда.

Всё та же IU рассказывала, что из-за диеты и стресса у неё развились психологические проблемы и булимия. Из-за постоянного стресса и давления общества у айдолки были вечные срывы – она ела до тошноты. Об этом она рассказала ещё в 2014 году, и многое за это время в индустрии поменялось. Однако даже если айдолы стали более открыто рассказывать о своём психическом состоянии – о расстройствах пищевого поведения до сих пор мало кто говорит.

Основной стандарт для айдолов – невинная и натуральная внешность. Поэтому в K-pop сегодня всё больше и больше дебютируют подростки. С каждым годом средний возраст айдолов в Корее уменьшается. А это приводит к тому, что дети и подростки подвергают себя стрессу – не только физическому, но и моральному. Подросткам приходится держать диеты, а за набор веса на них обрушивается хейт. Индустрия K-pop радужна снаружи, но полна черноты внутри, о которой все молчат. Люди предпочитают думать, что дети в этой сфере живут прекрасной жизнью. Однако за красивым дебютом стоят годы кошмара.

Как я ушла в ремиссию? Сама до конца не понимаю. В какой-то момент подруги просто стали постоянно ходить со мной поесть фастфуд. На удивление, именно фастфуд помог мне восстановиться. Голос расстройства постепенно стал тише, но я знаю, что он никогда не замолкнет до конца.

Не скажу, что это были тёмные времена – я не хочу их забывать. Вместе с этим периодом жизни пришёл и опыт. Стоит помнить, что расстройство пищевого поведения всегда начинается безобидно и незаметно. Сегодня самой себе и другим я говорю, что диеты без медицинской надобности никогда не пойдут на пользу. Стоит слушать своё тело и организм и есть то, что хочется. И не стоит слепо подражать кумирам.

Изображения: freepik, Wikipedia