Если вы не понаслышке знаете, что такое акне и пигментация, то наверняка неоднократно задумывались, как правильно ухаживать за кожей с такими проблемами. На главные вопросы в этой непростой теме отвечает эксперт COSMEDIX – врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог и обучающий тренер Арайлым Айсаева.
Ася Акимжанова
21 марта 2022
Арайлым Айсаева
врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог и обучающий тренер
Проблема:
АКНЕ
1
У вас есть акне?
Да
При наличии акне важно соблюдать диету – минимизировать употребление газированных напитков, сладких десертов, шоколада и молочных продуктов, так как они поддерживают уровень воспаления в организме и могут провоцировать появление новых высыпаний. Обязательно обратитесь к врачу-дерматологу, чтобы пройти первичное обследование – при необходимости дерматолог может направить вас к другим специалистам. Важно получить консультацию квалифицированного специалиста, чтобы предотвратить осложнения и нежелательные побочные эффекты.
Нет
Помните, что даже при отсутствии каких-либо проблем следует не пренебрегать базовым уходом – всегда смывать макияж, очищать и увлажнять кожу лица, пользоваться SPF-защитой.
2
Вы проходили осмотр у врача?
Да
Отлично, вы на правильном пути! Главное, получить консультацию у квалифицированного специалиста – врача-дерматолога, который после при необходимости направит вас к эндокринологу, гастроэнтерологу и/или гинекологу. Помните, что недостаточно получить консультацию косметолога без медицинского образования, так как он не имеет полномочий назначать лечение при акне. Обязательно обращайтесь к врачу или дерматокосметологу.
Нет
Консультация у дерматолога – обязательный этап в лечении акне. Если на начальной стадии акне может проявляться в виде комедонов и единичных высыпаний, то при более тяжёлых стадиях на коже могут образоваться папулы и пустулы, свидетельствующие о воспалительном процессе. Если воспаление проникнет в глубокие слои кожи, то будет сложно обойтись одним домашним уходом и диетой – потребуется специализированное лечение, чтобы предотвратить осложнения и избежать глубоких шрамов на лице.
3
Знаете ли вы, какие факторы могут влиять на возникновение акне?
Да
Отлично, тогда вы знаете о важности сбалансированного питания и правильно подобранного ухода за кожей. Также помните, что наши сальные железы – это гормонозависимый участок кожи, поэтому вы можете замечать единичные высыпания в период полового созревания и во время менструального цикла. В эти периоды в нашем организме происходят изменения гормонального фона, по этой же причине часто возникают высыпания у беременных.
Нет
Две самые распространённые причины возникновения акне – это чрезмерное употребление жирной пищи и неправильный уход. Однако высыпания, вызванные этими факторами, легко решить, особенно на начальной стадии – достаточно наладить питание и правильно подобрать уходовые средства.
Но есть и другие причины – такие, как наследственная предрасположенность, дисбаланс липидов кожи, при котором у человека наблюдается чрезмерная выработка кожного сала. Себум может закупоривать поры и создавать благоприятную среду для размножения бактерий, вследствие чего возникают воспаления. Помимо этого, причиной акне может быть ряд внутренних заболеваний, нарушение циркуляций некоторых гормонов.
4
Акне классифицируют по степени тяжести. Знаете ли вы, какая стадия акне у вас?
Да
Отлично! Как говорится, знание – сила, и, определив свою стадию акне, совместно со специалистом вы сможете подобрать правильное лечение.
Нет
В зависимости от количества воспалительных элементов выделяют четыре стадии акне. Например, первую стадию – самую лёгкую – характеризуют открытые и закрытые комедоны и единичные папулы. Папулы – красные воспаления без гнойничка – говорят о воспалительном процессе. Вторую стадию характеризует появление пустул – гнойничковых образований. При третьей стадии папуло-пустулёзная сыпь имеет выраженный характер, могут образовываться единичные узлы – воспаления, которые затрагивают не только поверхностные слои кожи, но проникают намного глубже. Четвёртая стадия подразумевает выраженную воспалительную реакцию в глубоких слоях кожи с большим количеством узлов вплоть до образования кист.
5
Вы используете плотные тональные средства на ежедневной основе?
Да
Использование плотных тональных средств на ежедневной основе настоятельно не рекомендуется не только людям, у которых есть воспаления на лице, но и тем, у кого их нет, потому что это приводит к закупорке пор и формированию нежелательных воспалений. Для ежедневного макияжа лучше отдавать предпочтение лёгким текстурам, которые легко смываются. Также обязательно смотрите состав продукта – на упаковке хороших тональных средств обычно указано, что продукт не закупоривает поры. Если вдруг вы заметили появление высыпаний после использования того или иного тонального средства, обязательно смените его на другое. Не пренебрегайте очищением кожи перед сном и ни в коем случае не засыпайте с макияжем. Возьмите себе за правило очищать кожу в два этапа: сначала снимать макияж с лица и затем непосредственно очищать кожу.
Нет
Вы всё делаете правильно! Однако помните, что даже при использовании лёгких средств или декоративной косметики важно обязательно очищать лицо и делать это в два этапа: сначала снимать макияж с лица и затем непосредственно очищать кожу.
6
Выдавливаете ли вы прыщи самостоятельно?
Да
К сожалению, этого делать нельзя. В домашних условиях может быть сложно стерильно выдавить прыщ, а занести бактерии и спровоцировать появление новых воспалений – легко. Помимо этого, мы не всегда можем самостоятельно определить характер высыпаний и можем только больше травмировать свою кожу. Некоторые высыпания могут быть на стадии формирования, и, как бы ни было сложно, им нужно дать время созреть, и уже после предпринимать меры по избавлению от них. Есть риск выдавить воспаление не наружу, а вовнутрь – такое бывает, если воспаление имеет очень плотную покрышку, и при давлении оно прорвётся в кровоток. У этого явления много нежелательных последствий – от появления новых воспалений до глубокого заражения. Также существует риск сформировать нежелательные постакне в виде пигментов, рубцов, от которых в дальнейшем избавиться ещё сложнее.
Нет
Вы всё делаете правильно! Самостоятельно выдавливать любые воспаления крайне нежелательно, так как можно занести бактерии и спровоцировать появление новых воспалений.
7
Вы пользуетесь активными средствами?
Да
Отлично, вы на правильном пути! Главное, помните, что при использовании средств с активными ингредиентами важно уделять должное внимание увлажнению кожи – например, использовать продукты с содержанием гиалуроновой кислоты, пробиотиков, алоэ вера. Кислоты и ретиноиды нарушают pH нашей кожи, её микробиом, на фоне чего может появиться нежелательная чувствительность. А длительное применение активных средств без восстановления приводит к появлению покраснений, зуда и высыпаний.
Нет
При лечении акне в домашнем уходе часто рекомендуют использовать средства с содержанием активных ингредиентов – например, азелаиновую и салициловую кислоты. Также это могут быть ретиноиды – производные ретинола.
В линейке Cosmedix есть замечательная сыворотка Clarity, содержащая кислоты, низкий процент ретинола и экстракт чайного дерева, который дополнительно оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект. В составе сыворотки Clarity также есть ниацинамид – форма витамина B3, которая работает с иммунитетом нашей кожи, восстанавливает защитные функции и улучшает микроциркуляцию.
Также помните, что при использовании кислот и ретиноидов нужно обязательно увлажнять и восстанавливать кожу – например, использовать продукты с содержанием гиалуроновой кислоты, пробиотиков, алоэ вера. Кислоты и ретиноиды нарушают pH нашей кожи, её микробиом, на фоне чего может появиться нежелательная чувствительность. А длительное применение активных средств без восстановления приводит к появлению покраснений, зуда и высыпаний.
8
Вы загораете или посещаете солярий?
Да
Многие люди, желающие сделать акне менее заметными, загорают или посещают солярий. К сожалению, этого делать не рекомендуется. Чрезмерное ультрафиолетовое облучение может придать вашим воспалениям более выраженный характер, и в дальнейшем от них будет сложнее избавиться. Если же речь идёт об обычной инсоляции в городе, или вы решили пойти поплавать в бассейне, то достаточно нанести SPF-крем с фактором защиты 30 или выше. Если вы пребываете на солнце длительное время, обязательно обновляйте свой SPF-крем и используйте дополнительные факторы защиты в виде головного убора или зонтика. Помните, что использование кислот и ретиноидов, которые назначают при лечении акне, усиливает фоточувствительность кожи – она становится более восприимчивой к ультрафиолету, и есть высокий риск возникновения пигментных пятен.
Нет
Вы всё делаете правильно! Тем не менее не забывайте пользоваться SPF-кремом на ежедневной основе, так как кислоты и ретиноиды, которые назначают при лечении акне, усиливают фоточувствительность кожи – она становится более восприимчивой к ультрафиолету, и есть высокий риск возникновения пигментных пятен.
концентрированное отшелушивающее средство для глубокой очистки кожи. Эфирное масло перечной мяты в его составе стимулирует кровообращение и создаёт ощущение прохлады. Эфирное масло лаванды успокаивает кожу, L-молочная кислота стимулирует обновление клеток и удаляет омертвевшие клетки. Гель обладает мягким отшелушивающим, поросуживающим и увлажняющим действием, придаёт коже здоровый и сияющий вид.
очищающая сыворотка, которая подавляет гормональную стимуляцию продукции кожного сала и одновременно оказывает отшелушивающее и антибактериальное действие. Средство сглаживает рубцы, улучшает внешний вид кожи. Не содержит консервантов и раздражающих веществ.
суперабсорбирующая детокс-маска для глубокого очищения. Содержит каолиновую глину, салициловую кислоту, а также серу, которые помогают мягко отшелушить кожу и вытянуть излишки кожного сала и загрязнения, которые обычно забивают поры. Способствует поддержанию гидролипидного баланса кожи, минимизируя нежелательный блеск, а также отлично борется с высыпаниями. Подходит для точечного нанесения.
Harmonize
увлажняющее средство, которое специально разработано для того, чтобы помочь восстановить здоровую микрофлору. Содержит питательный пробиотик, который успокаивает и увлажняет кожу, помогает улучшить естественный барьер кожи. Благодаря омолаживающей смеси экстрактов растений и фруктов Harmonize помогает защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды, а при ежедневном использовании делает её более гладкой.
Проблема:
ПИГМЕНТАЦИЯ
1
У вас есть пигментные пятна?
Да
Основная рекомендация при пигментации – это обеспечение постоянной защиты кожи от ультрафиолета, используя отдельные специализированные кремы. Сейчас есть много декоративных продуктов, которые содержат солнцезащитные факторы, но доказано, что они недостаточно эффективны. Желательно, чтобы SPF-фактор был не ниже 30. Если вы долгое время пребываете на солнце, обязательно периодически обновляйте солнцезащиту и используйте дополнительные защитные средства – головные уборы, зонтики.
Не увлекайтесь отбеливающими средствами – они содержат в своём составе агрессивные компоненты, которые могут нарушить защитный барьер и повысить уязвимость кожи к ультрафиолетовым лучам, спровоцировать большую пигментацию. Не занимайтесь самолечением и при необходимости обращайтесь за консультацией к врачу-дерматологу.
Нет
Помните, что даже при отсутствии пигментации важно не пренебрегать SPF-защитой – используйте её на ежедневной основе. Желательно, чтобы SPF-фактор был не ниже 30 в тёплое время года, в холодное время – не ниже 15, если вы не склонны к пигментации. Если вы долгое время пребываете на солнце, обязательно периодически обновляйте солнцезащиту и используйте дополнительные защитные средства – головные уборы, зонтики.
2
Вы проходили осмотр у врача?
Да
Отлично, всё правильно! В вопросах пигментации важно не заниматься самолечением, а своевременно обращаться за специализированной, квалифицированной помощью.
Нет
Если у вас есть естественная пигментация в виде родинок, веснушек, врождённых пятен, то в консультации врача нет необходимости. Однако если вы замечаете какие-либо изменения в них – это могут быть размер, цвет, изменения в текстуре, увеличение количества – то, конечно, нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину и предотвратить возможные осложнения. Возникновение пигментации без видимых на то причин может говорить о наличии заболеваний внутренних органов. Необходимо определить первопричину и лечить именно её. Если у вас есть пигментация от солнца или постакне, и вы хотите избавиться от нее, то также желательно не заниматься самолечением, а обратиться за специализированной, квалифицированной помощью.
3
Знаете ли вы, какие факторы могут влиять на возникновение пигментации?
Да
Отлично, тогда вы знаете о необходимости использования SPF-защиты на ежедневной основе во избежание негативного воздействия ультрафиолета. Также помните, что нельзя принимать гормональные препараты и оральные контрацептивы без предварительной консультации с врачом.
Нет
Самый главный фактор – это ультрафиолет, основной «виновник» пигментных пятен. Помимо того что он вызывает их сам, он также может служить пусковым механизмом для проявления гормональной или генетической пигментации – например, веснушек. Из этого следует следующий фактор возникновения пигментов – изменения гормонов. Нарушения в гормональном фоне могут приводить к нежелательной пигментации, как это бывает у беременных женщин.
Также появление пигментных пятен может быть спровоцировано травматизацией нашей кожи – воспаления, порезы, царапины, укусы насекомых. Ещё один фактор, влияющий на возникновение пигментации, – это приём некоторых лекарственных средств, которые вызывают фоточувствительность кожи. К ним относятся антибиотики, гормональные препараты и оральные контрацептивы, которые могут спровоцировать появление не только пигментации, но и нежелательных воспалений. Поэтому назначение и отмена таких средств должны проходить строго под контролем врачей.
4
Замечали ли вы пигментные пятна у своих родителей/других близких родственников?
Да
Если у ваших близких есть пигментация или по наследству передаются веснушки, важно не провоцировать кожу излишним ультрафиолетовым излучением – чтобы не усугубить имеющуюся пигментацию или появление нежелательной новой.
Нет
Безусловно, генетический фон сильно связан со склонностью к пигментации, но нужно помнить, что любой человек – это комбинация двух генетических фонов, и никогда нельзя предугадать, как она сложится у конкретного человека. Однако использование солнцезащитных средств точно не будет лишним!
5
Используете ли вы солнцезащитные средства на ежедневной основе?
Да
Отлично, вы всё делаете правильно! Помните, что желательно выбирать SPF-средства с фактором защиты не менее 30 и желательно, чтобы это были отдельные кремы – как показывает практика, декоративная косметика, содержащая фактор защиты, всё же не оказывает должного эффективного воздействия.
Нет
Нужно обязательно использовать солнцезащитные средства на ежедневной основе, и не только при наличии пигментных пятен. SPF-крем должен быть частью утреннего ухода. Помимо того что ультрафиолет вызывает нежелательную пигментацию, он также оказывает разрушительное воздействие на наши клетки и провоцирует фотостарение. Поэтому солнцезащита необходима ежедневно вне зависимости от времени года за окном – многие ошибочно думают, что нужно пользоваться SPF-кремом только летом и весной. На самом деле солнечное воздействие на нашу кожу остаётся одинаковым круглый год. SPF-средства желательно выбирать с фактором защиты не менее 30 и желательно, чтобы это были отдельные кремы – как показывает практика, декоративная косметика, содержащая фактор защиты, всё же не оказывает должного эффективного воздействия.
6
Пользуетесь ли вы активными средствами?
Да
Вы на верном пути! Однако не стоит исключать активные средства и для профилактики пигментации – например, витамин C. Как антиоксидант, он защищает от негативного воздействия ультрафиолета и также выравнивает тон и рельеф кожи, придавая ей красивое сияние. Также советуем получить консультацию врача, прежде чем вводить в свой уход ретиноиды.
Нет
Если у вас есть цель избавиться от приобретённой пигментации, то без активных средств не обойтись. Однако не стоит исключать активные средства и для профилактики пигментации – например, витамин C. Как антиоксидант, он защищает от негативного воздействия ультрафиолета и также выравнивает тон и рельеф кожи, придавая ей красивое сияние. Помимо витамина C, в косметических средствах для осветления часто используют такие компоненты, как гидрохинон и арбутин, но в линейке Cosmedix от них отказались. У гидрохинона есть доказанное токсичное воздействие не только на пигментообразующие клетки, меланоциты, но также и на другие клетки кожи. Арбутин является менее токсичным производным гидрохинона, но тем не менее его также не используют в продукции Cosmedix. Вместо этих компонентов в продукции используют аскорбиновую кислоту, ниацинамид, экстракт красных водорослей – ингредиенты, которые оказывают мощное осветляющее воздействие. Помимо них, в активном уходе также применяют отшелушивающие ингредиенты – миндальную, молочную, салициловую, феруловую кислоты и ретиноиды. Однако ретиноиды важно постепенно вводить в свой уход и начинать с маленького процента дозировки – обязательно проконсультируйтесь с врачом.
7
Как вы считаете, влияет ли наличие пигментных пятен на эмоциональное восприятие себя?
Да
Конечно, любой дефект на коже лица может влиять на эмоциональное восприятие, самооценку или уверенность в себе, но постарайтесь быть бережнее и мягче к себе на этом пути. Не занимайтесь самолечением, при необходимости сразу обращайтесь за помощью к специалистам.
Нет
Даже если, на ваш взгляд, наличие пигментных пятен не оказывает влияния на эмоциональное восприятие человека, помните, что для многих людей они вызывают острые переживания. Люди могут испытывать большие стеснения и изолироваться от общества, больше времени проводить дома. Поэтому постарайтесь быть мягче и бережнее к окружающим вас людям.
сыворотка, которая борется с неровным тоном кожи и помогает избежать пигментации. Содержит десять мощных осветляющих ингредиентов, в числе которых экстракт красных водорослей и вальтерия. Они заметно улучшают внешний вид кожи и помогают предотвратить пигментацию в будущем. Кроме того, L- молочная и салициловая, феруловая и L-аскорбиновая кислоты мягко отшелушивают отмершие клетки для достижения более ровного цвета лица. Не содержит арбутина и гидрохинона.
чистая L-аскорбиновая кислота в виде порошка, который предназначен для смешивания с другими косметическими средствами – сывороткой, увлажняющим кремом или маской. Pure C помогает уменьшить проявление гиперпигментации, выравнивает оттенок кожи, одновременно укрепляя и тонизируя внешний вид лица.
Peptide-Rich Defense
увлажняющее средство широкого спектра с SPF 50. Представляет собой универсальную смесь насыщенных пептидов и аминокислот, что позволяет не только защищать кожу от солнца, но и увлажняет, разглаживает мелкую сетку морщин и предотвращает появление преждевременных признаков старения.
Иллюстрации: Азиза Киреева
M