У меня есть вредная привычка: рассказывают известные казахстанцы

18 июля 2019

Честно – я и встаю пораньше, и заранее готовлюсь, одеваюсь и всё равно опаздываю. Даже прорабатывала эти ситуации с психологом. Знаю, что если опаздываю – значит, на подсознательном уровне пренебрегаю ситуацией, человеком. И это ужасно. Но всё равно постоянно опаздываю. А на незначительные встречи, бывает, прихожу вовремя.

У меня свой темп, порой подготовка к встрече и её предвкушение захватывают меня с головой. Иногда мне кажется, что я живу в мире фантазий и грёз. И именно пребывание в этом мире часто меня и тормозит. 

Сейчас, перед отпуском, всё отлично – восстановила график тренировок, а вместе с ним – еду и сон. Летом вообще классно, когда много фруктов, овощей. А в горячие проектные дни всё сложно – и с едой, и сном. С режимом питания сейчас тоже получше – я занимаюсь боксом, этот вид спорта требует много энергии, если вовремя и нормально не поешь, то не сделаешь даже разминку. Спасибо жаре – уменьшилось количество кофе. Кстати, чай матча-латте – отличная замена кофе. А вот со сном всё ещё сложно – в два часа ночи я ещё онлайн, а в 8 утра – уже онлайн. Плохо, надо исправлять. 

По идее, очень часто я прямо кидаю телефон на пол и начинаю резко что-то делать, через не хочу и не могу, но иногда эти соцсети и вся эта интернет-рутина просто засасывают. И я, к примеру, могу так пролежать несколько часов, ничего не делая. А потом виню себя и ненавижу. Вообще я считаю, что это психологическая проблема. Надо идти к психотерапевту.

Я не шучу. Сейчас я хочу удалить все соцсети из телефона и заходить в них только дома с компьютера. Пора уже отучать мозг от этого, иначе просто жесть, как мешает. Ну и насчёт психотерапевта я не шутил, я уже нашёл хорошего по рекомендации и пойду к нему на курс. Думаю, в нашем мире, даже если ты считаешь себя психически здоровым человеком, консультации психолога или психотерапевта не помешают. 

Никак не получается отказаться от этого, потому что оно уже как-то заросло, а в нашем обществе не принято всегда быть чересчур вежливым, и мы иногда здороваемся на автомате. Как я с этим борюсь? Каждый раз, когда произношу слово «здрасьте», стараюсь себя ущипнуть за руку, чтобы у мозга была с этим словом ассоциация «боль» и он старался искоренить это слово из моего лексикона.