Менструация и чувство стыда: почему нам до сих пор неловко
25 января 2022
Мой менструальный цикл проходит болезненно последние пять лет. Я была на приёме у многих лучших гинекологов, проходила разные скрининги, но никто не обнаружил патологии, которая могла бы объяснить боль. Единственная рекомендация, которую я слышала: «Вот родишь – всё будет хорошо». Материнство – это, конечно, замечательно, но, боюсь, что в ближайшее время это не входит в мои планы.
Я не исключаю психосоматику. Считается, что пояснично-подвздошная мышца принимает на себя большую нагрузку, находясь в постоянном напряжении от стрессов, и именно здесь скапливается больше всего ментального «мусора». Учитывая мои ранимость и сентиментальность, есть высокая вероятность того, что моя поясница вбирает в себя неприятные эмоции и болезненно сигнализирует о них раз в месяц. Недавно я узнала, что в одной из йога-студий Алматы проводят занятия гормональной йогой – они обещают освободить зажимы в теле, в которых больше всего блокируются эмоции. На следующей неделе я иду на первое занятие – вдруг именно это мне поможет?
На протяжении веков в разных культурах менструальный цикл часто порождал непонимание и страх. Из-за этого менструация редко воспринималась как естественное явление и, скорее, ассоциировалась с карой или болезнью. Женский цикл вызывал тревогу из-за страха крови и веры в то, что менструирующая женщина – носитель злых сил. Зигмунд Фрейд объяснял страх мужчины перед женщиной тем, что она является для него непонятной, чуждой, а потому враждебной. Во многих племенах считалось, что, прикасаясь к вещам и предметам быта, менструирующая женщина оскверняет их. Поэтому на время цикла женщин стремились изолировать от общества. Так, австралийским женщинам было запрещено прикасаться ко всему, что используют в быту мужчины; у индейцев-брибри c Коста-Рики женщины могли пользоваться лишь листьями бананового дерева в качестве посуды; в Уганде горшки, к которым притрагивалась менструирующая девушка, уничтожались. Индейцы-дени обязывали женщину жить в маленькой хижине, где она была скрыта от всех остальных и не могла прикоснуться к вещам и добыче (в их представлении это могло обречь охотников на неудачу). Еда во время заточения была скудной, а пить разрешалось лишь холодную воду.
В своей книге «Миф о красоте» Наоми Вульф пишет, что медицина в Викторианскую эпоху принимала менструацию за хроническое заболевание и принудительно лечила её при помощи слабительных средств, пиявок, лекарств и ванн. Контроль цикла в те времена был навязчивой идеей, схожей с контролем лишнего веса.
Женщины ежемесячно вынуждены уходить жить в небольших глиняных сараях, хлевах для скота возле дома или в отдельных хижинах без окон, расположенных в лесу или горах. Изгнанные женщины обычно спят в антисанитарных условиях прямо на земляном полу, укрываясь тонким одеялом, купаются и стирают вещи лишь в особом ручье или пруду за пределами деревни. Обычно замужние женщины изгоняются из дома на несколько дней (до пяти), в то время как незамужние могут находиться в вынужденной изоляции до недели. Девочки, испытавшие менструацию впервые, изолируются на 14 дней. Несмотря на то что в 2005 году Верховный суд Непала запретил исполнять обычай чхаупади, а в 2017 году парламент страны признал традицию преступной, в сельской местности большинство населения продолжает практиковать «менструальное изгнание».
Мы поговорили с акушером-гинекологом Айгерим Турекуловой и попросили её ответить на некоторые важные вопросы о менструации – о боли во время цикла, ПМС и о гормональном подавлении менструации по разным причинам.
Боль во время менструации – это нормально? Какой может быть эта боль? Что считается патологией?
Как лучше провести критические дни? Какие рекомендации вы бы дали молодым девушкам и взрослым женщинам? Стоит ли ограничивать физические нагрузки?
Что представляет собой предменструальный синдром?
Что такое гормональный метод подавления менструации? Можно ли избавить себя от дискомфорта, доставляемого менструацией, с помощью этого метода?
· о нормальном функционировании гормональной и репродуктивной систем;
· об адекватном питании и физических нагрузках в жизни;
· о том, что женщина не испытывает стресс.
Потому что при недостаточности сбалансированного питания, чрезмерных физических нагрузках, стрессе, с которым женщина не справляется, менструальный цикл даёт сбой. Регулярный менструальный цикл – это некий индикатор нашего здоровья.
Как вы считаете, что помогло бы снять общественное табу и говорить о менструации без страха и стеснения?
Что уж говорить, девушки между собой называют менструации как угодно, но только не менструациями. Просвещение и достоверная информация – в этом я вижу выход. Своевременно приходите на консультации и осмотры у врача, внимательно относитесь к своему физическому и ментальному состоянию во время цикла и помните о самообразовании.