Чего боятся молодые родители: консультация психолога

Неизвестное пугает, и это нормально. Но стоит отметить, что зачатие и рождение ребёнка – процесс физиологический, заложенный природой, поэтому нельзя назвать его совсем неизвестным. Если молодые люди испытывают сильный страх и тревогу, думая о родительстве, важно разобраться – о чём именно их переживания, и проработать эти моменты до беременности. Иначе можно передать это состояние ребёнку, так как до определённого возраста малыш воспринимает мир и себя самого через маму. Помимо психологических аспектов, важно подумать и о базовых бытовых вопросах – где будет жить молодая семья и как будет обеспечена финансово. Понимание и уверенность в своём материальном положении также влияет на устойчивость будущих родителей.

На самом деле, когда люди осознанно принимают решение стать родителями, для страха и тревоги остаётся мало места: когда я решаю родить ребёнка не потому, что «у всех моих подруг уже есть дети», «мне уже 30», «нужно родить для себя, чтобы рядом со мной кто-то был», а потому, что ощущаю себя устойчиво в этом мире и понимаю, что хочу ребёнка. И, по-хорошему, в таком устойчивом состоянии должны быть оба партнёра.

Страх родов может таить в себе многое – например, страх, что ребёнок родится больным или раньше времени, что с мамой будет что-то не так. Чтобы разрешить эти страхи, нужно понять их природу и осознать, чего именно боится будущая мама. Наши страхи часто возникают оттого, что мы получили какой-то обрывок информации, не переработали его и перенесли на себя – например, соседка сказала: «Ты очень бледная, у тебя, наверное, анемия». Когда разбираешься с этими переживаниями, понимаешь – что из этого про тебя, а что не твоё. И страхи пропадают. 

В случае с поддержкой со стороны партнёра, лучше, если женщина сама обозначит, какая поддержка ей необходима. Кому-то нужно, чтобы побыли рядом, кому-то хочется, наоборот, побыть одной – мы все очень разные. Женщине важно разобраться, что для неё поддержка, и не томить партнёра в догадках. Мужчина же должен быть готов оказать эту самую поддержку и с пониманием отнестись к тому, что женщина проходит через серьёзные физиологические изменения.

 

Однако обоим партнёрам важно поддерживать друг друга. Женщина вынашивает ребёнка, но и мужчина сталкивается со стрессом. У него тоже есть свои страхи – станет ли он хорошим отцом, сможет ли финансово обеспечить семью, какими будут отношения в паре после рождения ребёнка. Поэтому важно, чтобы оба партнёра говорили о чувствах и переживаниях и объясняли, в какой поддержке нуждаются.

Ребёнку необходимо дать самые базовые вещи – любовь, принятие и безопасность. Нужно быть с ним рядом, реагировать на его потребности и понимать, что малыш не справится без взрослого. Если молодые люди пребывают в сомнениях, стоит задать себе вопросы: могу ли я дать любовь, принятие, безопасность – умею ли я проявлять это?

С ребёнком всё будет в порядке, если, будучи с ним, вы полностью включены и реагируете на его потребности. Когда же мама проводит время с малышом и в этот момент переживает, что приготовить и когда погладить пелёнки, в этот момент она не с ребёнком, и он очень хорошо считывает это – у малыша возникает чувство ненужности и ощущение, что он мешает маме. Часто бывает так, что если сама мама не знала, что такое любовь, то она не умеет любить и не сможет передать это ребёнку. Это возвращает нас к тому, что важно в первую очередь позаботиться о своём психологическом здоровье.

Важно понимать, что ребёнок никогда не плачет и не капризничает просто так. Действительно, в первые три месяца происходят разные физиологические изменения, у малыша налаживается работа желудочно-кишечного тракта, и это может приносить дискомфорт. Безусловно, будут и ночи без сна, ночные кормления, но действительно ли это так страшно? Думая о своих страхах, мы забываем, что в родительстве много счастья и радости, которые сполна компенсируют бытовые неудобства. Также хорошо подумать о том, как супруги распределят обязанности между собой и кто может помогать молодым родителям – няня на несколько часов или бабушки и дедушки. 

В том, что человек задаётся вопросом – плохой он или хороший родитель, уже есть некий психологический «затык» – что такое хорошо и плохо и кто даёт эту оценку? Если вы понимаете, что у вас есть психологические травмы, по-хорошему, их нужно отработать в терапии, чтобы прийти в родительство устойчивым. И не передать свои травмы может только тот родитель, который осознаёт, что они у него есть. Нужно понимать, что мы можем дать своему ребёнку ровно то, что есть у нас самих, потому что большую часть вещей в своей жизни мы делаем бессознательно. И необходимо принять тот факт, что невозможно не травмировать ребёнка в процессе его роста и развития. Например, на приёме у стоматолога ребёнок столкнётся с инвазивной медициной – и это травма. Разница только в том, если в ваших отношениях с ребёнком изначально заложены безопасность, любовь и принятие, ребёнок будет более устойчив к стрессовым ситуациям. Если говорить о примере со стоматологом, важно, чтобы родитель мог подготовить ребёнка к процедуре, а после поддержал его. Это миф, что если воспитывать ребёнка правильно, можно ни разу не ранить его. И не нужно стремиться к этому, потому что ребёнок вырастет и узнает разный мир. Лучше постараться научить ребёнка оставаться устойчивым к обстоятельствам.

Снизить процент фатальности и безвозвратности ситуации помогает принятие и осознание того, что жизнь действительно изменится. И после продолжить рассуждать и понять, что ребёнок растёт, развивается и постепенно становится отдельной личностью. Процесс сепарации начинается с родительского осознания, что ребёнок – это не продолжение их самих, а отдельная личность, и примерно к двадцати годам он сам берёт ответственность за себя. Конечно, можно организовать себе и пожизненную каторгу, если делать всё, чтобы ребёнок оставался зависимым от тебя. В первые полгода-год ребёнку нужно регулярное присутствие мамы, но это не значит, что нужно отменить свою личную жизнь. Пусть ночная клубная жизнь будет недоступна некоторое время, нужно обязательно находить время на спорт, хобби и увлечения, встречи с друзьями. Иначе можно потерять чувство жизни, если с головой уйти в родительство – и не будет счастлив ни ребёнок, ни родители.

Всё ваше время точно не будет принадлежать вам, но чем старше становится ребёнок, тем меньше вашего времени ему будет нужно. Конечно, родительство – это работа, с которой нельзя уволиться, но всегда можно организовать небольшой отпуск. Можно грамотно распределить время так, что ребёнок не будет страдать в отсутствие родителей. Однако стоит помнить, что первый год жизни ребёнка особенно важен и в это время ему необходимо присутствие мамы. Если вы хотите продолжать строить карьеру и проводить на работе по 12 часов, значит, с малышом рядом должен быть значимый взрослый, которому можно полностью доверять. 

Возьмите любое столетие – мир всегда был полон безумия. Сейчас действительно обострились экологические проблемы и неизвестно, что будет с нашей планетой через 50 лет, но мы ведь на самом деле не знаем, как всё будет. Конечно, если в данный момент вы находитесь в зоне активных военных действий или живёте в экологически неблагоприятном районе, важно подумать – стоит ли рожать именно сейчас. Но в контексте всего мира мы никогда не можем предугадать, что будет завтра. Боязнь мирского безумия тоже может таить в себе кипу других страхов – хорошо бы понять их и постараться проработать самостоятельно или с психологом. 

Здесь поможет реалистичный подход к оценке своей состоятельности. Можно подумать, во сколько приблизительно обойдётся содержание ребёнка, сделать «смету», оценить свои карьерные перспективы. И важно понимать, что есть разница между «я боюсь, что мой ребёнок умрёт с голода» и «я боюсь, что не смогу купить все игрушки, которые ему понравятся». Помните, что счастлив тот ребёнок, который в первую очередь получает любовь, принятие и безопасность, а не тот, кому предоставлены все материальные блага. Постарайтесь перевести фокус с материального вопроса на построение здоровых отношений с ребёнком и создание безопасной среды в семье.

Отношения точно будут претерпевать изменения, потому что семейная структура станет совсем другой. Здорово, если до рождения ребёнка пара побыла в браке хотя бы пару лет, потому что за это время партнёры выстраивают семейные взаимоотношения и быт, узнают друг друга – происходит притирка. На этом этапе люди договариваются о своих правилах и нормах – кто за что отвечает, кто кому помогает. Когда рождается ребёнок, полезно пересмотреть семейные правила и повторно договориться, потому что сейчас жизнь изменится. Полезно иметь договорённость касательно будничных вещей – гораздо легче поддерживать тёплые и близкие отношения, если нет вечных баталий о том, кто в очередной раз вынесет мусор и сходит за продуктами.