Поэтому, чтобы распознать игру, стоит задуматься – как часто в общении с человеком происходит череда повторяющихся взаимодействий, которые ведут к драматичному финалу? Играют с вами или играете вы? Вы любите произносить фразу вроде «Со мной всегда происходят ужасные события»? Поздравляю, вы играете в игру, в которой вы получаете выигрыш от ужасных событий, что происходят с вами, в виде жалости, поддержки от окружающих, а ещё, возможно, отгулы на работе и поблажки в виде «Ну, она же опять попала в трудную ситуацию, давайте сделаем за неё работу».
Или вы живёте в браке с мужем-алкоголиком? В такой игре главный игрок – он, а вы – тот самый игрок, который поддерживает игру. Игра считается пожизненной, и единственный, кто принимает решение о прекращении игры, – главный игрок. Пока алкоголик не решит игру прекратить, другие игроки будут просто сменяться.
Второе – наблюдать за поведением друзей и родителей
Мы учимся играть в игры, наблюдая за родителями. Как и многие паттерны поведения, игры – наше наследство и результат воспитания. Также справедливо выражение, что люди выбирают в качестве друзей, знакомых и близких – людей, играющих в те же игры.
Если кто-то меняет игру, скорее всего, он будет вытеснен из «своего» общественного круга, но будет принят в какой-то другой. И это отличный шанс поменять жизнь и не бояться остаться одиноким, прекращая деструктивную игру. Всегда найдутся люди, которые либо сыграют с вами в новые хорошие игры, либо найдутся такие, которые не играют вообще.
Поэтому можно попробовать понаблюдать за поведением окружения. К примеру, может, мама играет в игру «Загнанная домохозяйка» и «Если бы не ты»? Или друг играет в игру «Почему бы вам не… – Да, но...», получая удовольствие, отвергая все поступающие предложения?