Автор Manshuq Азиза Аимбетова собрала свою подборку книг, которые помогают ей «растрясти» внутреннего творца. Возможно, этот список поможет и кому-то из вас. Тем более что за окном осень и самое время для обновления домашней библиотеки.
Азиза Аимбетова
19 октября 2022
Каждый из нас, независимо от профессии, порой сталкивается с блоком внутри – когда всё, что ты делаешь, кажется бесполезным и никому не нужным. Одни называют этот период творческим кризисом и обращаются к психологам или ищут поддержки у друзей. Другие проживают эти периоды наедине с собой. Не у всех есть возможность обращаться к специалистам, а бывают и те, кто пока морально к этому не готов. Такие люди ищут альтернативные способы, которые хоть как-то помогут выбраться из такого застоя в жизни. И я не исключение. Хочу поделиться с вами моим топом книг, которые помогают мне справиться с сомнениями и «растрясти» своего внутреннего творца.
«Дары несовершенства»
В период моего творческого спада я начала изучать различную литературу и смотреть спикеров на Tedx. Так я и увидела выступление американской писательницы и доктора философии Брене Браун «О силе уязвимости». В нём она рассказывала о смелости, и что корень английского слова courage – cor, что с латинского переводится как «сердце». То есть в первоначальном понимании смелость – «изливать всё, что есть на сердце». Мне понравилась философия Брене: показывая себя настоящих и уязвимых, мы не проявляем слабость, а, наоборот, становимся смелее. Недолго думая, я погуглила биографию спикера и нашла несколько её книг.
Одна из них – «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть», где Брене Браун глубже рассматривает вопросы о смелости и уязвимости, затронутые ею в выступлении. Как доктор и психолог, на собственном примере она деликатно ведёт читателя: рассказывает, как бороться со стыдом, рискнуть быть собой и забыть о том, что думают о нас другие, а также, как развить творческое начало и перестать сравнивать себя с другими. В конце каждой главы Брене даёт рекомендации, что для этого необходимо.
Считаю эту книгу одним из отличных практических пособий для того, чтобы начать разбираться в себе, если пока не готов идти к специалистам. Возможно, для некоторых этой книги окажется достаточно.
«Чувства безнадёжности, страха, вины, боли, беспокойства, уязвимости и одиночества выбивают почву у нас из-под ног. Единственное чувство, которое кажется мне достаточно сильным, чтобы справиться с ними, – это вера в то, что мы не одни и что нечто большее, чем мы, приносит в нашу жизнь любовь и сострадание».
«Чувства безнадёжности, страха, вины, боли, беспокойства, уязвимости и одиночества выбивают почву у нас из-под ног. Единственное чувство, которое кажется мне достаточно сильным, чтобы справиться с ними, – это вера в то, что мы не одни и что нечто большее, чем мы, приносит в нашу жизнь любовь и сострадание».
Цитата из книги «Дары несовершенства»
«Путь художника» и «Право писать»
Если вам известен инструмент «Утренние страницы», который предлагают сейчас на любом писательском тренинге, то его как раз ввела в свою практику Джулия Кэмерон. Пожалуй, многим из нас известно имя американского кинорежиссёра Мартина Скорсезе, но мало кто знает, что автор бестселлеров Джулия Кэмерон была его женой и работала с ним над его несколькими фильмами. Будучи сценаристом, автором стихов и книг, она стала популярной благодаря своей книге «Путь художника».
Писательница верит, что у каждого человека есть творческая способность, и в своих работах делится инструментами, которые помогают снимать творческие блоки. Книга «Путь художника» – не просто теория, а полноценный практический инструмент, благодаря которому вы многое о себе узнаете. Она разделена на двенадцать недель. Смысл в том, чтобы не прочитать её за один раз, а двигаться постепенно. Некоторые упражнения есть внутри глав либо в конце каждой. Вы двигаетесь в своём темпе, выбирая те, что откликаются, и стараетесь выполнить их в течение недели. Для кого-то времени потребуется больше, и это нормально. Главное, переходить к следующей главе только после выполнения всех или части заданий.
Следующая её книга «Право писать» основана на таком же принципе, как и предыдущая, но с упором для тех, кто любит писать. Хотя, как я уже говорила ранее, Джулия верит в то, что писать может любой человек, стоит только попробовать. После каждой главы автор даёт упражнения, которые вы можете выполнить сразу же или взять их на заметку, чтобы выполнить позже.
Готовьтесь к тому, что автор всячески будет пытаться в обеих книгах выводить вас из зоны комфорта. Для некоторых упражнений придётся выходить из дома.
Но это отличный способ посмотреть на себя со стороны и на что способен ваш внутренний творец
«Большое волшебство»
«Вы собираетесь стать творческим человеком? Поздно спохватились, вы уже творческий человек», – говорит Элизабет Гилберт, и наши мысли в этом полностью совпадают. Моя история с автором этой книги началась ещё в 2012 году. Я летела на каникулы домой, а там крутили фильм «Ешь. Молись. Люби» с Джулией Робертс в главной роли, который я так и не смогла досмотреть. Он показался мне слишком затянутым и сложным. Через пару лет я всё-таки купила одноимённую книгу и прониклась. Ещё через несколько увидела выступление автора на Tedx на тему «Как приручить вдохновение». А спустя неделю мне подарили её книгу «Большое волшебство», которую я прочитала на одном дыхании. Во время чтения в голове поселилась мысль, что я могу всё, как только себе разрешу. Надеюсь и вы, прочитав эту вдохновляющую книгу, пересмотрите своё отношение к творчеству.
«Дзен в искусстве написания книг»
Читая эссе-воспоминания мистера Брэдбери, советую сразу держать открытым блокнот или электронные заметки, потому что вам обязательно захочется в какой-то момент остановиться и срочно записать свои воспоминания или набросать зарисовку для будущего рассказа.
В лёгкой форме автор показывает в книге своё отношение к писательству и к творчеству вообще. А один из любимых инструментов, которые он даёт, – вести список слов из существительных или прилагательных. Открыв их через некоторое время, вы обнаружите, что какие-то из них обязательно дадут свои плоды.
«За время разъездов я понял, что если не пишу один день, мне становится не по себе. Два дня – и меня начинает трясти. Три – и я близок к безумию. Четыре – и меня корёжит, как свинью при поносе. Один час за пишущей машинкой бодрит мгновенно. Я на ногах. Бегаю кругами, как заведённый, и громко требую чистые носки».
«За время разъездов я понял, что если не пишу один день, мне становится не по себе. Два дня – и меня начинает трясти. Три – и я близок к безумию. Четыре – и меня корёжит, как свинью при поносе. Один час за пишущей машинкой бодрит мгновенно. Я на ногах. Бегаю кругами, как заведённый, и громко требую чистые носки».
Рэй Брэдбери
«Птица за птицей»
Американская писательница Энн Ламотт так же, как и другие авторы, которых я здесь перечислила, верит в творческие способности каждого человека. Она ведёт семинары по писательскому мастерству и в своей книге «Птица за птицей» даёт инструменты, которыми делилась со своими студентами. Её подход к творчеству такой же, как у Брэдбери. Она верит, что любой, кто пережил детство, набрал достаточно материала на всю оставшуюся жизнь, чтобы писать. Энн рекомендует писать понемногу и малыми порциями. Она придумала метод рамки: «Нужно написать кусочек. Маленький, как фотография пять на восемь. На сегодня это всё». А когда вдохновение иссякло и кажется, что пора искать нормальную работу, то лучше взять паузу, остановиться и глубоко дышать.
«Держись и пиши»
Однажды я участвовала в онлайн-проекте, где нас познакомили с автором сайта «Вдохновить на роман» Екатериной Оаро. Она оказалась белорусской писательницей. На тот момент она жила во Франции, а позднее, когда я проходила её курсы, переехала в Италию, город Турин. Посетив её вебинар по писательскому мастерству во время пандемии, я обнаружила поддерживающую энергетику даже через экран. Она как раз работала над своей книгой «Держись и пиши», и после выхода я сразу же её заказала.
В своей нон-фикшен книге автор развеивает мифы о писательстве, а также на примере черновиков мировых классиков показывает, что все они с чего-то начинали. И даже Лев Николаевич Толстой, пока писал свои романы, часто прокрастинировал и сбегал на охоту, а Фицджеральд писал письма своему другу Хемингуэю, в которых сомневался в себе.
В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут применить полученные знания на практике. В книге Екатерины Оаро чувствуется её голос, как будто с тобой беседует друг и поддерживает в твоих начинаниях. Одна из немногих современных писательниц, кто, несмотря на лонгселлеры её романов, прежде всего остаётся человеком и помогает начинающим авторам найти свой стиль и звучать своим голосом в текстах.
«Сказки для беспокойных», «Авантюрин», «Джунгли внутри тебя»
И напоследок рекомендую все три книги современной писательницы Марии Фарисы, с творчеством которой я познакомилась в 2019 году, когда переживала депрессию. Читая «Сказки для беспокойных», мне казалось, что я исцеляюсь. Так сильно мне откликалась каждая строчка. Автор виртуозно жонглирует словами и бьёт в самое сердце точными фразами. У меня было ощущение, что я провела удивительный творческий вечер в кругу близких по духу женщин, с которыми мы возвращали мою целостность. Конечно, я подарила книгу маме и подругам и сразу же купила её сборник рассказов «Авантюрин».
Книга «Авантюрин» – это маленькие истории, которые вдохновляют менять жизнь к лучшему и выбираться из тупика, если вдруг вы в нём оказались. По некоторым из рассказов в Алматы был поставлен спектакль. А когда Мария написала «Джунгли внутри тебя», не было сомнений в том, чтобы прочитать и её. Эта книга про каждую из нас. Пока я её читала, меня пробирал холод от ответов, которые я нашла на свои внутренние вопросы. Книга для женщин, потерявшихся в джунглях внутреннего мира и желающих найти дорогу к себе.
Изображения: litres
