Личный опыт: как я вела и веду дневники

Инесса Цой-Шлапак

22 июля 2020

Сейчас стало модно вести дневник – делать регулярные записи рекомендует как автор популярной книги «Магия утра», так и многие психологи. Я начала это делать задолго до того, как это стало мейнстримом, и когда упоминала в какой-либо компании, что веду дневник, на меня обычно смотрели как на ископаемое.

Никогда особо не задумывалась об этом, пока недавно мне не попался аудиокурс о дневниках на Arzamas.academy. После него я впервые решила перечитать свои записи и поняла, зачем делала их столько лет.

Первая запись в моём дневнике датирована 1 января 2001 года. Тот, самый первый в моей жизни, дневник мне подарила мама на Новый год. Незадолго до этого я решила вести дневник и сама попросила маму об этом подарке. Сначала я делала короткие записи каждый день, потом раз в неделю, а потом стала пропадать с радаров дневника на месяцы. Но, несмотря на всю нерегулярность, я веду дневник уже 19 лет и исписала за это время 8 блокнотов разной толщины и размеров.

Когда я прослушала аудиокурс о дневниках, загорелась желанием перечитать свои. До этого я ни разу не возвращалась к своим записям, опасаясь, что они напомнят о тех переживаниях, которые я, как правило, сбрасывала на страницы дневника, как в помойное ведро. Оказалось, что зря переживала – помимо негатива, в дневнике сохранилось много трогательных моментов, а также записок, открыток и писем от друзей и парней, которые я бережно сохраняла среди записей подросткового периода. Это вдвойне примечательно, так как моё тинейджерство пришлось на время, когда мобильные телефоны только-только появлялись, а социальных сетей не было и в помине.

Несколько ночей подряд, когда все домашние засыпали, я устраивалась поудобнее на диване и перечитывала свои записи – иногда хихикая, где-то пуская слезу или досадуя на себя прежнюю. Запала хватило до периода, когда мне было 25 лет, дальше читать не смогла. Но те воспоминания, которые я смогла эмоционально осилить, помогли мне чётче понять и где-то вспомнить несколько важных для меня моментов.

Дневники для меня – возможность вспомнить о событиях, которые со временем начинают играть в прятки с памятью. К примеру, я была уверена, что мой первый «взрослый» поцелуй случился в отношениях с моим первым парнем. Оказалось, что всё произошло годом раньше на дне рождения у одноклассника, где я проспорила свой поцелуй. Первая версия мне, как и моей памяти, видимо, нравилась намного больше, но против записей в дневнике не пойдёшь.

Очень долго, особенно в подростковом возрасте, дневник был моей главной отдушиной. В нём я писала о самом болезненном и сложном, при этом всё равно опасаясь, что кто-то может найти мой дневник и прочитать. Со временем психотерапевтическая роль перешла близким друзьям, а в дневнике я всё чаще фиксирую важные события или мысли. Иногда записи стоят мне большого эмоционального труда, но я всё равно заставляю себя их делать из-за предыдущего пункта. 

Начиная с первых записей, самыми частыми были строчки о том, как я (снова и снова!) начинаю новую жизнь и мечтаю стать суперженщиной. Прилагательные, которыми я описывала свой идеал, зачастую противоречили друг другу, но я из года в год упорно декларировала этот мифический стандарт в своём дневнике. Где-то ближе к тридцати я, наконец, осознала, что образ суперженщины – это прямой путь к неврозу или чему похлеще. Просто физически нереально быть идеальной во всём и нужно учиться расставлять приоритеты. Пусть это довольно-таки прописная истина, но для такой закоренелой мечтательницы и идеалистки, как я, это уже неплохой прогресс. Он оставляет надежду, что многие важные для меня изменения ещё впереди и на них обязательно найдутся силы. 

С определённого момента, когда мы познакомились и начали встречаться с моим будущим мужем, почти в каждой первой записи дневника было упоминание о нём и о том, почему он – мужчина моей мечты. Иметь такие воспоминания в записанном виде оказалось очень полезно в борьбе со страшным зверем по имени «бытовуха». Благодаря дневникам у меня есть тайное оружие против этого зверя, и когда в очередной раз «накроет», можно достать их и напомнить себе, почему же всё-таки именно этот человек стал моим мужем и отцом моей дочери. 

Особенно, если вы, как и я, сохраняли или сохраняете разные «артефакты» своего прошлого. У меня это письма, записки, открытки и даже рекламные буклеты фильмов, которые повлияли на меня. Благодаря им у меня появилось отличное средство от хандры: ждёшь, когда все уснут, наливаешь себе чашку чая или бокал вина, достаёшь ранние дневники и предаёшься воспоминаниям.

Звучит, конечно, громко, но даже если наши записи не представляют интереса для мировой истории (мои уж точно), они наверняка будут интересны нашим детям, внукам и, возможно, даже родителям. Перечитав свои ранние дневники, я решила дать прочитать их своей маме. По её версии – это было самое увлекательное чтение за последнее время и она много нового открыла для себя. Тут мне очень хочется вспомнить шутку про «Лучший мужчина по версии моей мамы», но я, пожалуй, промолчу.

Сейчас я веду два дневника – один о себе, другой про дочь, который завела после её рождения. Не могу похвастаться регулярностью и дотошностью в записях, но лучше что-то, чем ничего. Как показал мой девятнадцатилетний опыт ведения дневников, толк в них всё-таки есть.

Фотографии Unsplash