Личная история: меня назвали упитанной, и я перестала себе нравиться

Алина Ерофеева

2 марта 2021

Мне 21 год. До пятнадцати я ни разу не задумывалась о похудении и ничего не знала ни про интервальное голодание, ни сколько калорий в моём любимом KitKat. Я была худым ребёнком, и вопросы, касающиеся веса, волновали меня в самую последнюю очередь. Когда я стала подростком, мои формы округлились, что, в принципе, я восприняла нормально, но некоторые комментарии по поводу своего внешнего вида я стала принимать близко к сердцу. В одном разговоре моя тётя обронила фразу, которая надолго засела в моей голове: «Алина такая упитанная».

 

Бум!

Для моей тёти эти слова не значили ровным счётом ничего, а для меня её слова стали личной трагедией. Я до сих пор считаю, что этот комментарий был неуместен, потому что в общении важна тактичность – никогда ведь не знаешь, как сказанные тобой слова могут повлиять на другого человека.

Знаете, когда смотришь вроде на себя, но перед тобой будто другой человек? И ты не видишь достоинств, а ищешь только недостатки. У меня от природы широкие бёдра (по женской линии у нас такие у всех), и на фоне моего невысокого роста они казались мне просто огромными. Даже сейчас первое, на что я обращаю внимание, когда смотрюсь в зеркало, – это бёдра. Мне стало интересно, а сколько я вообще вешу? Может быть, я сама не замечала лишние килограммы, а близкие ничего не говорили, потому что не хотели обидеть? Весы показали 50 килограммов. Вроде цифра не такая уж и страшная. Тогда почему тётя сказала, что я упитанная? Меня съедали обида, злость и непонимание. И мгновенно возникла идея похудеть.

Моя мама, как человек, который меня очень любит, заметила мои переживания и решила узнать, что случилось. Я ей всё рассказала о разговоре, который она не слышала. Мама была удивлена и сказала, что худеть мне совсем не нужно. Но ведь тётя сказала всё не просто так! Значит, есть причина. Я была настроена решительно и отступать не собиралась.

Самым идеальным вариантом мне виделось правильное питание. Я проштудировала интернет в поисках нужной информации, прочитала про запрещённые продукты (хотя с какой стати они запрещённые?), мысленно и с особой грустью от них отказалась, рассчитала своё КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) и скачала приложение для подсчёта калорий. Поначалу было трудно, потому что часто хотелось той самой «запрещёнки», но меня мотивировала мысль, что новый образ жизни поможет мне выглядеть и чувствовать себя лучше. Правильное питание и тренировки делали свою работу на отлично.

Когда я перешла в десятый класс, вокруг меня всё чаще стали обсуждать группу в VK «Типичная анорексичка». В этом паблике публиковали фотографии худющих девушек, описывались планы всевозможных диет. Если вкратце, то группа активно воспевала идею «анорексичной красоты». Подписчицы присылали фотографии своего тела и указывали параметры, спрашивая у других девушек, «на сколько килограммов ещё стоит похудеть», и получали реальные комментарии с ответами. В моём окружении было много девушек, которые восхищались подобной «красотой», пробовали сомнительные диеты, переживали из-за срывов. И я начала сравнивать себя с другими, потому что, когда ты находишься в определённой атмосфере, ты попадаешь под её влияние. Сейчас я знаю, что сравнение себя с другими – это худшее, что можно сделать для себя. Но тогда мои мысли были заняты тем, что я недостаточно худая.

Постепенно я стала сокращать количество еды и даже пропускать приёмы пищи. Если раньше после учёбы я всегда чувствовала голод, и мне хотелось поскорее съесть чего-нибудь вкусного, теперь я постоянно переживала – как бы пропустить обед или ужин, чтобы никто этого не заметил.

Есть я стала катастрофически мало и плюс не ела после 18:00 (дурацкое правило!). Мы с мамой стали часто ссориться – как я жалею об этом сейчас, но тогда мне казалось, что меня никто не понимает. А мама, видя моё осунувшееся лицо, просто хотела, чтобы её ребёнок был здоров. На тот момент я весила 44 килограмма, многие замечали, что я похудела, и делали комплименты, а некоторые даже просили советы. Конечно, ничего я им не советовала, мне не хотелось, чтобы кто-то проходил через подобное.

В 11-м классе ситуация изменилась в лучшую сторону. Я начала готовиться к ЕНТ и полностью сфокусировалась на экзаменах. Тема веса и похудения постепенно отошла на второй план. А ещё я нашла вдохновляющие аккаунты в инстаграме, которые продвигали тему любви к себе.

Когда мне исполнилось 17, я поступила в университет и переехала в Алматы. Думаю, что именно самостоятельная жизнь по большей части изменила моё отношение к самой себе и у меня появилась возможность взглянуть на многие вещи по-другому. Мне больше не хотелось зависеть от цифр и навязанных кем-то эталонов красоты. Я выбрала себя.

Не могу сказать, что больше не переживаю по поводу своего веса. Назойливые мысли иногда посещают меня, и я стараюсь сразу же отогнать их в сторону. Медиа сильно промывают мозги и заставляют думать, что только худые люди могут быть красивыми, хотя это неправда. Красив тот, кто счастлив.

Важные выводы, которые я для себя сделала:

Иллюстрации: Sergio S, Maurizio Chavira